อาหารเด็ก 6 เดือน เมนูสำหรับวัยเริ่มทานอาหารเสริม

อโวคาโดบด

วิธีทำ อโวคาโดบด

1. ผ่าลูกอโวคาโดตรงกึ่งกลางลูก จากนั้นก็บิดออก แล้วใช้มีดเฉาะเม็ดดึงออกมา
2. ฝานเนื้อออกโดยใช้ช้อน เนื้อที่สุกจะค่อนข้างนิ่มเหมือนเนย ให้บดจนละเอียด หรือจะปั่นด้วยเครื่องปั่นก็ได้
3. ตักอโวคาโดบดใส่ถ้วย

โจ๊กซุปไก่

ส่วนผสม 

• ปลายข้าว 2 ช้อนโต๊ะ
• ซุป 1 ถ้วย
• เนื้อไก่บด 1 ชิ้น

วิธีทำ

1. ตั้งน้ำซุปให้เดือดจากนั้นก็เทปลายข้าวลงไป ต้มจนข้าวสุกแล้วบานกลายเป็นโจ๊ก คอยกวนสม่ำเสมอ (หากทำเยอะให้ใช้หม้อหุงข้าวแทน ตวงข้าว 1 ส่วน ต่อน้ำ 10 ส่วนของข้าวที่ใช้)
2. เมื่อโจ๊กได้ที่แล้ว ใส่เนื้อไก่บดลงไปต้มด้วยจนไก่สุก จากนั้นตักใส่ถ้วย โรยผักที่ทารกรับประทานได้

ข้าวบดบล็อกโคลี่

ส่วนผสม

• บร็อกโคลี่ต้มสุกสับละเอียด
• ข้าวสวยนิ่ม 1/2 ถ้วย
• น้ำซุป 1/2 ถ้วย

วิธีทำ

1. ต้มบล็อกโคลี่ให้นิ่มที่สุด แล้วนำมาสับเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อที่จะนำมาบดได้ง่าย ๆ
2. นำบล็กโคลี่มาบดหรือปั่นใส่เครื่องปั่น ปั่นให้ละเอียด
3. นำข้าวสวยมาขูดผ่านกระชอนให้ละเอียด
4. ตักข้าวบดผสมกับบล็อกโคลี่บด สัดส่วนตามที่ต้องการ เติมน้ำซุปลงไปเล็กน้อย คนให้เข้ากันแล้วตักใส่ถ้วย

ฟักทองบด

วิธีทำ ฟักทองบด

1. หั่นฟักทองให้เป็นชิ้น จากนั้นก็ปอกเปลือกแล้วล้างน้ำให้สะอาด
2. ตั้งน้ำให้เดือด แล้วนำฟักทองลงไปต้ม 15-20 นาที แล้วลองใช้ช้อนส้อมจิ้มลงไป หากดึงส้อมออกได้สบายๆ ก็เป็นอันว่าใช้ได้
3. นำฟักทองมาบดด้วยเครื่องปั่นหรือจะบดผ่านกระชอนก็ได้ บดจนละเอียดแล้วตักใส่ถ้วย

ไม่ยากเลยใช่ไหมคะ กับเมนู อาหารเด็ก 6 เดือน ที่ทีมกองบรรณาธิการ ABK นำมาฝากคุณแม่ในวันนี้ ที่สำคัญภาชนะต่างๆ สำหรับการทำอาหารให้ลูกน้อยนั้น จะต้องล้างทำความสะอาดเป็นอย่างดีนะคะ

อ่านต่อบทความดี ๆ คลิก

เมนูเห็ดเข็มทอง มากมายหลากหลายใครว่าทำได้แค่ผัด

ทารกกินปลาได้ไหม? ลูกกินปลาทะเลได้เมื่อไหร่?

เลี้ยงลูกแบบ วีแกน ดีไหม เลี้ยงยังไงไม่ให้ลูกขาดสารอาหาร

น้ำผึ้ง ป้อนทารก ระวังอันตราย!จากภาวะโบทูลิซึม

ขอบคุณข้อมูลจาก : https://hellokhunmor.com, https://food.mthai.com