ป้องกันไข้หวัดใหญ่ และปอดบวมให้ลูกน้อยช่วงหน้าฝน

การป้องกันสำหรับคุณพ่อ คุณแม่

1.ดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารปรุงสุกใหม่ครบ 5 หมู่ ใช้ช้อนกลาง

2.ล้างมือบ่อยๆ รักษาอุณหภูมิร่างกายให้เหมาะสม สวมเสื้อผ้าที่เหมาะสมตามสภาพอากาศ

3.พักผ่อนให้เพียงพอ อย่าอดนอน เพราะถ้าคุณพ่อ คุณแม่อดนอนแล้วร่างกายจะอ่อนแอ

4.หลีกเลี่ยงสถานที่แออัด เพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อจากการไอ จาม จากคนป่วยที่มีเชื้อในร่างกาย

การดูแลรักษาลูกน้อยเมื่อไม่สบาย

ถ้ามีอาการเล็กน้อย เช่น ไข้ต่ำๆ ยังรับประทานได้ อาจไปพบแพทย์ หรือซื้อยา และขอคำแนะนำจากเภสัชกรใกล้บ้าน

• พักผ่อนให้มากๆ ในห้องที่มีอากาศถ่ายเท ดื่มน้ำมากๆ งดดื่มน้ำเย็น
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น โจ๊ก ข้าวต้ม ไข่ ผัก ผลไม้ เป็นต้น
• ถ้ามีไข้ให้ใช้ผ้าชุบน้ำเช็ด ถ้าไข้ไม่ลดให้รับประทานยาลดไข้
• สวมหน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันเชื้อแพร่กระจาย หยุดอยู่บ้านจนกว่าจะหายเป็นปกติ

ดูแลลูกน้อยอย่างใกล้ชิด ถ้ามีอาการรุนแรง เช่น เหนื่อยหอบ หรืออาการไม่ดีขึ้นใน 2 วัน ควรไปพบแพทย์ทันที ถ้าสงสัยสามารถโทรปรึกษากรมควบคุมโรค โทร.1422

เครดิต: สำนักโรคติดต่อทั่วไป/สำนักสื่อสารความเสี่ยงฯ กรมควบคุมโรค