PM 2.5 กระตุ้นภูมิแพ้ ปกป้องลูกน้อย ด้วยนมแม่ ที่มีคุณสมบัติ H.A. (Hypoallergenic)

เด็กไทยเสี่ยงเป็นภูมิแพ้กว่าร้อยละ 50 และเป็นโรคที่สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ เด็กที่มีคุณพ่อและคุณแม่เป็นโรคภูมิแพ้ จึงมีความเสี่ยงที่จะเป็นภูมิแพ้เพิ่มสูงถึงร้อยละ 80 นอกจากนี้เด็กในยุคนี้ยังต้องเติบโตขึ้นมาท่ามกลางปัจจัยกระตุ้นจากสิ่งแวดล้อมมากมาย เช่น มลภาวะ และฝุ่น PM 2.5 ซึ่งเป็นฝุ่นที่มีขนาดเล็กมาก จนสามารถเดินทางผ่านระบบการหายใจเข้าไปถึงถุงลมในปอดได้ และอาจทำให้เกิดการอักเสบบริเวณหลอดลมและถุงลม จนเป็นอันตรายต่อระบบทางเดินหายใจตามมาได้ หากคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ได้รับฝุ่น PM 2.5 ก็จะยิ่งเพิ่มโอกาสในการกระตุ้นภูมิแพ้ให้กำเริบและรุนแรงมากขึ้น นอกจากการรักษาโรคภูมิแพ้แล้ว การป้องกันไม่ให้ลูกเป็นโรคภูมิแพ้จึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณพ่อคุณแม่ควรต้องใส่ใจ

คุณพ่อคุณแม่สามารถสังเกตอาการโรคภูมิแพ้ของลูกได้ด้วยตนเองเบื้องต้น ไม่ว่าจะเป็นอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล มีผื่น ลมพิษ เกิดอาการบวมแดง รู้สึกคันตามผิวหนัง รู้สึกคันหรือเคืองตา หนังตาบวม อาเจียน และหอบหืด หากพบเจออาการเหล่านี้ควรรีบป้องกันและพบแพทย์เพื่อรักษาทันที เพราะโรคภูมิแพ้ในเด็กอาจนำไปสู่การเกิด Allergic March หรือ ลูกโซ่ภูมิแพ้ ซึ่งเป็นกระบวนการที่โรคภูมิแพ้ในเด็กเกิดการพัฒนาต่อเนื่องจากภูมิแพ้ชนิดหนึ่งไปเป็นอีกชนิดหนึ่ง ต่อเนื่องตั้งแต่วัยทารกจนเข้าสู่วัยผู้ใหญ่

สารอาหารในนมแม่ปกป้องลูกจากภูมิแพ้

การป้องกันไม่ให้ลูกเป็นภูมิแพ้ตั้งแต่ขวบปีแรกเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อป้องกันไม่ให้เป็นภูมิแพ้ตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่ คุณพ่อคุณแม่สามารถป้องกันภูมิแพ้ในทารกได้ด้วยการให้ลูกได้รับนมแม่เพียงอย่างเดียวเป็นเวลาอย่างน้อย 6 เดือน หรือนานที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพราะนมแม่มีสารอาหารที่หลากหลายมากกว่า 200 ชนิด

นมแม่มีคุณสมบัติ H.A. (Hypoallergenic) ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคภูมิแพ้ ยิ่งไปกว่านั้น

นมแม่ยังประกอบด้วย Partially Hydrolyzed Proteins (PHP) หรือโปรตีนบางส่วนที่ถูกย่อยให้มีขนาดเล็กลงและทำให้ง่ายต่อการดูดซึม จึงช่วยลดความเสี่ยงต่อเกิดภูมิแพ้ได้ รวมไปถึงมี พรีไบโอติกโอลิโกแซคคาไรด์ (Human Milk Oligosaccharides or HMOs) ที่ช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ โดยนมแม่ประกอบด้วยใยอาหารมากกว่า 200 ชนิด ซึ่งมีใยอาหาร 5 ชนิด (5 HMO) ที่พบมากในกลุ่มนี้ ได้แก่ 2’FL, DFL, LNT, 6’SL, และ 3’SL โดยใยอาหารที่พบในนมแม่มีส่วนช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ยิ่งไปกว่านั้นนมแม่มี โพรไบโอติกหลากหลายสายพันธุ์ เช่น B. lactis  (บี แล็กทิส) ที่มีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงในการเกิดภูมิแพ้

นมแม่จึงเป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูก ที่จะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของลูกให้แข็งแรง ป้องกันและลดโอกาสในการเกิดภูมิแพ้ในเด็ก ที่อาจนำไปสู่ลูกโซ่ภูมิแพ้ในอนาคตได้ นอกจากนี้คุณพ่อคุณแม่ยังควรป้องกันและหลีกเลี่ยงฝุ่น PM 2.5 ด้วยการหมั่นตรวจสอบค่าดัชนีคุณภาพอากาศ (Air Quality Index – AQI) เป็นประจำก่อนออกจากบ้าน หลีกเลี่ยงการออกจากบ้านและทำกิจกรรมกลางแจ้งในวันที่มีค่าดัชนีคุณภาพอากาศในระดับที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ หากจำเป็นต้องออกจากบ้าน ควรสวมหน้ากาก N95 ที่ได้รับมาตรฐานและสามารถกรองฝุ่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเลือกใช้เครื่องกรองอากาศภายในบ้านและรถยนต์ที่มีความละเอียดสูง เพราะการป้องกันง่ายกว่าการรักษา มาเริ่มต้นปรับวิถีชีวิตเพื่อเตรียมรับมือกับฝุ่น PM 2.5 และเสริมภูมิคุ้มกันของลูกด้วยนมแม่ได้ตั้งแต่วันนี้ เพื่อให้ลูกน้อยเติบโตแข็งแรงปลอดภัย

หากคุณพ่อคุณแม่สนใจข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ สารอาหารที่มีประโยชน์ในนมแม่และมีบทบาทต่อสุขภาพและพัฒนาการของลูกน้อย เข้าชมได้ที่ S-Mom Club ที่เว็บไซต์ https://www.s-momclub.com/

สามารถสมัครสมาชิกเพื่อปรึกษาทีมพยาบาลผู้เชี่ยวชาญได้ฟรีตลอด 24 ชั่วโมง

นอกจากนี้ยังสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพโภชนาการและพัฒนาการสำหรับคุณแม่และลูกน้อยตามช่วงวัย โดยทีมพยาบาลผู้เชี่ยวชาญ ตลอด 24 ชั่วโมง ได้ที่

Line: https://line.me/ti/g2/sTaGOaX-BDVbUWvjiMlyM6OHPMC5PNssEhw_Sw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

เช็คความเสี่ยงภูมิแพ้ของเจ้าตัวน้อยได้ที่ : https://www.s-momclub.com/baby-allergies

Reference

• Bergmann RL, et al. Clin Exp Allergy 1997:27:752-760
• Chad Z. Paediatr Child Health 2001:6(8):555-566.
• Hill DA and Spergel JM. Ann Allergy Asthma Immunol 2018;120:131-137.
• เข้าใจโรคภูมิแพ้ – BNH HOSPITAL
• (ch9airport.com)
• Ngamphaiboon, Jarungchit & Tansupapol, Chanyarat & Chatchatee, Pantipa. (2009). Atopic risk score for allergy prevention. Asian biomedicine.