รู้หรือไม่? เสริมสร้าง ภูมิคุ้มกัน ตั้งแต่วันแรกให้ลูกน้อยได้ด้วยนมแม่

วินาทีที่ลูกน้อยลืมตาดูโลก ถือเป็นช่วงเวลาสำคัญของคุณแม่ที่จะต้องปกป้องและให้การดูแลลูกน้อยอย่างสุดความสามารถ การให้ลูกได้รับนมแม่ตั้งแต่วันแรก จะทำให้ลูกได้รับประโยชน์จากสารอาหารที่อุดมสมบูรณ์ จำเป็นต่อการเจริญเติบโตตามวัย และที่สำคัญคือในนมแม่ยังมีสารอาหารที่ช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้กับลูกน้อย จึงช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภูมิแพ้ของลูกน้อยได้อีกด้วย

สามารถเช็คความเสี่ยงภูมิแพ้ได้ที่ https://www.s-momclub.com/baby-allergies 

นมแม่คืออาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูก ที่ลูกควรได้รับตั้งแต่วันแรกที่ลืมตาดูโลก เป็นอาหารที่สำคัญสำหรับทารกแรกเกิด เด็กควรได้กินนมแม่เพียงอย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรก หรือนานที่สุดเท่าที่ทำได้ เนื่องจากนมแม่มีคุณสมบัติ hypoallergenic (H.A.) ช่วยลดความเสี่ยงของโรคภูมิแพ้ นอกจากนี้ การที่คุณแม่ให้นมลูกน้อยตั้งแต่วันแรก ยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ มีส่วนช่วยให้มดลูกเข้าอู่เร็ว ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคร้ายบางอย่าง เช่น มะเร็งเต้านม และยังช่วยให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุขระหว่างการให้นม ช่วยเสริมสร้างสายใยแห่งความรัก ความผูกพันระหว่างแม่ลูกอีกด้วย

นมแม่อุดมไปด้วยสารอาหารหลากหลายมากกว่า 200 ชนิด รวมไปถึงการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกแข็งแรง ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคภูมิแพ้ในเด็ก ซึ่งเป็นเด็กไทยเสี่ยงเป็นโรคภูมิแพ้กว่า 50% ทั้งจากการถ่ายทอดทางพันธุกรรม รวมถึงปัจจัยกระตุ้นให้โรครุนแรงขึ้นจากสิ่งแวดล้อม เช่น ฝุ่น PM 2.5 หรือฝุ่นละอองขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน ที่สามารถแทรกซึมเข้าไปในถุงลมและดูดซึมสู่กระแสเลือด นำมาซึ่งอันตรายต่อระบบทางเดินหายใจ  ทั้งหมดนี้จึงเป็นองค์ประกอบของการเกิดโรคภูมิแพ้และปัจจัยที่กระตุ้นให้โรคภูมิแพ้มีอาการหนักขึ้น

การให้นมแม่อย่างน้อย 6 เดือน หรือนานที่สุดเท่าที่จะทำได้ จะช่วยให้คุณแม่สามารถป้องกันภูมิแพ้ในเด็กได้ด้วย เนื่องจากนมแม่มีคุณสมบัติ hypoallergenic (H.A.) ที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคภูมิแพ้ ซึ่งโปรตีนในนมแม่บางส่วน ถูกย่อยให้มีขนาดเล็กลงด้วยเอ็นไซม์ตามธรรมชาติ (PHP หรือ Partially Hydrolyzed Proteins) ซึ่งทำให้ย่อยง่ายและไม่ระคายเคืองต่อระบบย่อยอาหารของทารก รวมถึงมีพรีไบโอติกโอลิโกแซคคาไรด์ ใยอาหารจากนมแม่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และลดความเสี่ยงการติดเชื้อ โดยในนมแม่มีกลุ่มใยอาหารหลัก ซึ่งมีใยอาหาร 5 ชนิด (5 HMO) ที่พบมากในกลุ่มนี้ ได้แก่ 2′-FL, DFL, LNT, 6′-SL, และ 3′-SL โดยใยอาหารที่พบในนมแม่มีส่วนช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน อีกทั้งยังมีจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์มากมาย เช่น บีแล็กทิส (B. lactis) หนึ่งในโพรไบโอติกที่มีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงของการเกิดภูมิแพ้

คุณแม่เองก็สามารถลดความเสี่ยงของภูมิแพ้ในเด็ก และสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกได้ตั้งแต่วันแรกด้วยนมแม่ที่อุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญมากมาย เพื่อวางรากฐานอันมั่นคง ให้ลูกเติบโตอย่างแข็งแรง พร้อมก้าวไปสู่อนาคตได้อย่างสดใส

หากคุณพ่อคุณแม่สนใจข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ สารอาหารในนมแม่ที่มีประโยชน์และมีบทบาทต่อสุขภาพและพัฒนาการของลูกน้อย เข้าชมได้ที่ S-Mom Club ที่เว็บไซต์ https://www.s-momclub.com/ สามารถสมัครสมาชิกเพื่อปรึกษาทีมพยาบาลผู้เชี่ยวชาญได้ฟรีตลอด 24 ชั่วโมงเลยนะคะ หรือสามารถปรึกษา-พูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพโภชนาการและพัฒนาการสำหรับคุณแม่และลูกน้อยตามช่วงวัย โดยทีมพยาบาลผู้เชี่ยวชาญ ตลอด 24 ชั่วโมง ได้ที่ Line: https://line.me/ti/g2/sTaGOaX-BDVbUWvjiMlyM6OHPMC5PNssEhw_Sw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 

Reference

1. Bergmann RL, et al. Clin Exp Allergy 1997:27:752-760
2. Chad Z. Paediatr Child Health 2001:6(8):555-566.
3. Hill DA and Spergel JM. Ann Allergy Asthma Immunol 2018;120:131-137.
4. เข้าใจโรคภูมิแพ้ – BNH HOSPITAL
5. (ch9airport.com)
6. Ngamphaiboon, Jarungchit & Tansupapol, Chanyarat & Chatchatee, Pantipa. (2009). Atopic risk score for allergy prevention. Asian biomedicine.