ไส้กรอก แฮม เบคอน ของโปรดเด็กน้อย กินอย่างไร ห่างไกลมะเร็ง

6. คิดรายการอาหารล่วงหน้า

เพราะมื้อเช้า และมื้อเย็น พ่อแม่คือคนที่ดูแลเรื่องอาหารให้ลูก การคิดรายการอาหารแต่ละวันไว้ก่อน จะช่วยลดการกินเนื้อสัตว์แปรรูปได้ สำหรับตอนไปรับลูกที่โรงเรียนก็เตรียมของว่างที่เป็นประโยชน์และปลอดภัยไปให้ลูกด้วย (อ่านต่อ 5 ข้อแนะนำ หม่ำของว่าง อย่างมีคุณภาพ)

การจะเกิดมะเร็งได้ ต้องใช้เวลา 10 ปี 20 ปีถึงจะเห็นผล การกินเนื้อสัตว์แปรรูปเป็นประจำจึงทำให้มีโอกาสเกิดมะเร็งได้มากขึ้น แม้การศึกษานี้เป็นการศึกษาภาพรวมของประชากรทั้งหมด แต่ถ้าดูจากข้อมูลทางวิทยาศาสตร์มีความเสี่ยงทั้งเด็กและผู้ใหญ่ จึงต้องมีความระมัดระวังในการกินเพิ่มขึ้น

Amarin Baby & Kids หวังเป็นอย่างยิ่งว่า เมื่อคุณพ่อคุณแม่ได้อ่านแล้ว จะนำไปปรับใช้ในครอบครัวและลูกน้อย เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง และลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งลงได้ค่ะ

เรื่อง : กองบรรณาธิการนิตยสาร Amarin Baby & Kids

ภาพ : Pixabay, Shutterstock