แจก ตารางจดบันทึกลูกดิ้น พร้อมวิธีนับลูกดิ้น เพื่อความปลอดภัยของลูกในท้อง

วิธีนับลูกดิ้น

• จดบันทึกครั้งละ 1 ชั่วโมง หลังอาหาร 3 มื้อ คือ เช้า กลางวัน และช่วงเย็น
• เมื่อเริ่ม นับลูกดิ้น ให้ลงบันทึก วันที่ / เดือน / พ.ศ. แล้วลงเวลาที่เริ่มนับไว้ด้วย
• โดยการเริ่มนับการดิ้นของลูกในครรภ์ จะหมายถึง การถีบ การเตะกระทุ้ง  โก่งตัว หมุนตัว แต่ถ้าเป็นการตอดต่อเนื่องยาวๆ / สะอึกไม่นับว่าเป็นการดิ้น
• และให้เริ่มนับภายใน 1 ชั่วโมง ซึ่งหลังจากรับประทานอาหารต้องนับได้ 4 ครั้ง หากดิ้นไม่ถึง 4 ครั้ง ให้นับเพิ่มอีก 1 ชั่วโมง
• กรณีที่นับเพิ่มเป็น 2 ชั่วโมงแล้ว ยังไม่ครบ 4 ครั้ง ให้รีบพบแพทย์ทันทีอย่ารอนับในมื้อถัดไป เพราะนั้นหมายความว่าลูกน้อยในครรภ์มีภาวะขาดออกซิเจน
• ถ้านับรวมกันทั้งเช้า กลางวัน เย็น แล้วน้อยกว่า 10 ครั้งให้รีบพบแพทย์ทันที
• กรณีที่ครบ 1 ชั่วโมงแล้ว หากลูกทารกยังดิ้นต่ออีกไม่ต้องนำมารวมในตาราง

ตัวอย่างบันทึกลูกดิ้น ที่ “ปกติ”

แบบฟอร์มการนับลูกดิ้น ตารางจดบันทึกลูกดิ้น

คลิกที่นี่! เพื่อดาวน์โหลด ตารางบันทึกลูกดิ้น

ทั้งนี้ การบันทึกลูกดิ้นในสมุดสีชมพู หรือ สมุดบันทึกสุขภาพแม่และเด็ก ที่ได้ตอนฝากครรภ์ ก็มีตารางจดบันทึกลูกดิ้น ให้คุณแม่ใช้ได้เหมือนกัน หรือเพื่อทันเข้ากับคุณแม่ยุค 4.0 ก็มี แอพพลิเคชั่นนับลูกดิ้น ที่คุณแม่สามารถดาวน์โหลดลงโทรศัพท์มือถือไว้เพื่อ นับการดิ้นของลูก ก็จะสะดวกได้อีกทางหนึ่ง

ระบบ Android คลิกดาวน์โหลดแอพ ที่นี่ >> Kickme – Baby Kicks Counter

ระบบ iOS คลิกดาวน์โหลดแอพ ที่นี่ >> การนับจำนวนการดิ้นของทารก

และจาก ตารางจดบันทึกลูกดิ้น ถ้าหากครบ 12 ชั่วโมง แล้วลูกยังดิ้นไม่ครบ 10 ครั้ง ให้คุณแม่รีบไปพบคุณหมอ โดยคุณหมออาจจะใช้เครื่องฟังเสียง ฟังเสียงหัวใจหรือตรวจอัลตราซาวนด์ หรือใช้เครื่องตรวจสภาพของลูกน้อยในครรภ์ เพื่อดูว่าผิดปกติหรือไม่ต่อไป

อย่างไรก็ดี การดิ้นของลูก ในครรภ์เป็นสิ่งสำคัญที่บ่งบอกว่า ลูกน้อยมีชีวิตปกติดี ในทางตรงกันข้าม ถ้าลูกไม่ดิ้นหรือดิ้นน้อยลง อาจเป็นสัญญาณว่าลูกน้อยในครรภ์อาจกำลังตกอยู่ในอันตราย โดยเฉพาะเมื่อใกล้ครบกำหนดคลอด  ถ้าลูกดิ้นน้อยหรือดิ้นห่างลงไปเรื่อยๆ หรือหยุดดิ้น ต้องรีบไปพบแพทย์ทันที เพราะอาจมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับลูก ซึ่งบางทีอาจร้ายแรงมากจนลูกเสียชีวิตได้ ซึ่งถ้าไม่มีเวลาแต่คุณแม่อยากทราบว่าลูกดิ้นเป็นปกติหรือไม่ ก็ควรสังเกตและนับจำนวนครั้งที่ลูกดิ้นต่อวันแบบคร่าวๆ ได้

อ่านต่อบทความน่าสนใจอื่นๆ คลิก :

• ลูกดิ้นน้อยลง อาการนี้ที่แม่ท้องแก่ต้องรู้!
• 10 วิธีกระตุ้นให้ลูกดิ้น ต้องเล่นกับลูกในท้อง
• อุทาหรณ์! ลูกเสียชีวิตในครรภ์เพราะลืมนับลูกดิ้น
• คลิป ลูกดิ้น พลิกก้น ดิ้นขนาดนี้ ออกมาดีไหมลูก

ขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก : www.sikarin.com , topicstock.pantip.com