ระวัง! วิตามิน & อาหารเสริม… เพิ่มอันตราย

อาหารคือสื่งสำคัญสำหรับลูกน้อย

เด็กๆ ทุกวันนี้มีไม่น้อยที่มีระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง เนื่องจากขาดสารอาหารสารพัด ทั้งวิตามินเอ วิตามินซี เบต้าแคโรทีน ธาตุสังกะสี ฯลฯ ซึ่งสารอาหารเหล่านี้ล้วนเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย วิธีป้องกันที่ทั่วโลกต่างก็ยอมรับเช่นกันคือ อาหารที่ดีสำหรับเด็กๆ วัยซนขึ้นไปควรเน้นที่ผลไม้ และผักสด รวมทั้งข้าวแดง ข้าวกล้อง (ข้าวที่ยังไม่ผ่านการขัดสี) ส่วนนม เนื้อสัตว์ ก็ให้อยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ (ไม่ต้องให้มากๆ ตามความเชื่อในยุคที่ผ่านมา) การกินอาหารเสริมหรือวิตามินจึงควรเป็นไปตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้นว่ามีความจำเป็นหรือไม่ มากน้อยเพียงใด ไม่ใช่ซื้อมาป้อนลูกเพราะเชื่อตามคำโฆษณาหรือเชื่อเพราะปากต่อปาก

และสิ่งที่น่าห่วงในวันนี้ก็คือ การระดมโฆษณาในเรื่องของ “สมุนไพร” ซึ่งมิได้มาเป็นต้นๆ เป็นรากๆ แบบยุคก่อน แต่มีการพัฒนาให้อยู่ในรูปสารสกัดเข้มข้นเป็นผงๆ บรรจุอยู่ในแคปซูล อัดเป็นเม็ด หรือเป็นผงๆ แต่ใส่ซอง แม้แต่เป็นยาน้ำหรือเป็นเจลก็มี ฯลฯ ที่ว่าน่าเป็นห่วงอย่างยิ่งก็คือ การคุยโวโอ้อวดโดยยกสรรพคุณร้อยแปดว่าช่วยบำรุงสุขภาพ เพิ่มภูมิต้านทาน ช่วยให้เด็กๆ กินง่าย ถ่ายคล่อง สมองดี ฯลฯ แม้กระทั่งโอ้อวดว่า เด็กคนไหนกินสมุนไพรวิเศษที่ว่านี้ ทุกวันจะแข็งแรง ไม่ป่วยไม่ไข้ตลอด แม้กระทั่งผลิตภัณฑ์ที่มีการนำเข้าจากประเทศเจริญ เช่น สหรัฐอเมริกา สวิตเซอร์แลนด์ ญี่ปุ่น เกาหลี ฯลฯ ก็เป็นสิ่งที่น่ากังวล ฉะนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรพิจารณาให้รอบคอบ และหลีกเลี่ยงให้มากที่สุด

กองบรรณาธิการ

นิตยสาร Amarin Baby & Kids ฉบับคู่มือระวังภัย โลกยุคใหม่อันตรายรอบด้าน

อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง คลิก!!

แม่อย่าหลงเชื่อ มีคนอ้างว่าอาหารเสริมช่วยสมาธิ

ลำไส้อักเสบ เพราะกินอาหารเสริมก่อนวัยอันควร

ลูกกินอาหารเสริมแล้วท้องเสีย ทำยังไงดี?