account_circle
กลั้นตด ส่งผลเสียอย่างไรกับสุขภาพ?
คุณพ่อคุณแม่ทราบไหมคะว่า การกลั้นนั้น ส่งผลเสียมากมายกับร่างกายของเราเลยละค่ะ ยกตัวอย่างเช่น
- โรคลำไส้แปรปรวน
- ระบบดูดซึมอาหารทำงานผิดปกติ
- การแพ้อาหารที่มีส่วนประกอบของแลคโตส (lactose) เช่น นมวัวและโยเกิร์ต
- ภาวะที่เกี่ยวของกับกระเพาอาหาร เช่น การที่อาหารเป็นพิษ เป็นต้น
เพราะอะไรเราถึงไม่ควรกลั้นไว้?
- การตดนั้นช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ถึงแม้จะไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่อาการดังกล่าวก็ส่งผลทำให้เรารู้สึกอึดอัดไม่สบายตัวได้ ดังนั้น ปลดปล่อยมันออกมาเถอะค่ะ
- ส่งผลเสียกับลำไส้ “ตด” ถือเป็นกลไกลตามธรรมชาติของมนุษย์ที่มีไว้เพื่อเป็นการกำจัดแก๊สของเสียออกจากร่างกาย หากเราทำการกลั้นเอาไว้มาก ๆ ก็อาจจะส่งผลให้ร่างกายของตัวเรานั้นทำงานผิดปกติ ทำให้ส่งผลเสียต่อสุขภาพเราในระยะยาวได้
- ดมตดแล้วสุขภาพดี มีงานวิจัยของมหาวิทยาลัย Exeter จากประเทศอังกฤษได้ค้นพบว่า ตดของคนเรานั้นมีแก๊สไฮโดรเจนซัลไฟด์อยู่ ซึ่งเจ้าแก๊สที่ว่านี้ สามารถช่วยให้ไมโทคอนเดรียไม่ส่งผลกระทบที่ร้ายแรงต่อเซลล์ในร่างกาย
อ่านต่อ >> จริงหรือ?! กลิ่นตด สามีและลูกช่วยลดความเสี่ยงต่อการติดโรค
นอกจากนี้ ตด ยังสามารถบอกสุขภาพของเราได้อีกด้วยนะคะ ดังนั้น อย่าไปอั้นมันเลยค่ะ ปลดปล่อยมันออกมา แต่จะปล่อยระเบิดทั้งที มันต้องมีศิลปะกันหน่อย!!