account_circle
3. ทาเล็บ
ก่อนหน้านี้เคยมีการถกเถียงกันมากมายเกี่ยวกับภัยของการทาเล็บกับคนท้องว่าไม่ควรทาเล็บเพราะอาจเป็นอันตรายต่อตัวอ่อนในครรภ์ได้ ทำให้คุณแม่หลายคนกังวล โดยเฉพาะคนที่รักการตกแต่งเล็บเป็นชีวิตจิตใจ แต่จนถึงปัจจุบันก็ยังไม่เคยมีรายงานถึงกรณีที่การทาเล็บจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายของเด็กที่คลอดออกมาแต่อย่างใด
ดังนั้นก็สรุปได้ว่า คุณแม่ท้องสามารถทาเล็บได้ เว้นแต่ว่าถ้าคุณแม่ไม่ได้มีพฤติกรรมประหลาด ๆ ซึ่งอาจส่งผลต่อร่างของคุณและเด็ก เช่น ชอบกัดและกลืนเล็บ หรือสูดดมยาทาเล็บระหว่างที่รอเล็บแห้งเพราะยาทาเล็บก็มีสารเคมีบางอย่างที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณและลูกในครรภ์หากใช้ต่อเนื่องกันเป็นเวลานาน
4. นวดตัว ขัดผิว
เพราะฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลง ทำให้ผิวของคุณแม่ตั้งครรภ์ดูหมองคล้ำลง ถ้าอยากจะไปนวดตัว ขัดตัว หรือสครับผิว ถ้าขัดไม่รุนแรง หรือใช้สารเคมีก็คงไม่เป็นปัญหาแต่อย่างใด แต่สิ่งสำคัญที่ต้องระมัดระวังคือ ไม่ควรออกแรงขัดตรงบริเวณท้อง หรือบริเวณฝ่าเท้า เพราะจะไปกระตุ้นมดลูก ทำให้มีการบีบรัดตัวก่อนกำหนด ซึ่งมีผลสำหรับคนที่แท้งลูกง่าย หรือทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดได้ง่ายมากขึ้น ยิ่งบริเวณส้นเท้าที่เป็นจุดศูนย์รวมเส้นประสาท ถ้ามีการนวดหรือขูดบริเวณนี้จะส่งผลให้เกิดการหดรัดตัวของมดลูกได้ จึงควรเลี่ยงการนวดส่วนนี้ไปก่อน
ในส่วนของการขัดตัวด้วยน้ำยาหรือสารเคมีต่างๆ แม้จะบอกว่าเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ หรือมีส่วนประกอบต่างๆเป็นสมุนไพร ก็อาจมีโครงสร้างของสารเคมีอยู่ด้วย อย่างน้อยก็ต้องมีสารออกฤทธิ์ แต่ก็ขึ้นอยู่กับว่าจะออกฤทธิ์อย่างไร
เพราะปัญหาที่เกิดกับคุณแม่ท้องมาจากสภาพแวดล้อมเป็นส่วนใหญ่ สภาพแวดล้อมที่เป็นพิษได้รับสารเคมีเข้าสู่ร่างกายโดยไม่รู้ตัว ดังนั้นจึงต้องระมัดระวังให้มากๆ ค่ะ
5. อบไอน้ำ และซาวน่า
การอบไอน้ำและซาวน่าทั้งสองวิธีนี้ จะทำให้ร่างกายเกิดการสูญเสียน้ำ ซึ่งถ้าเกิดกับผู้หญิงทั่วไปก็คงไม่เป็นไร แต่หากอยู่ในระหว่างตั้งครรภ์แล้วนั้น อาจไม่เป็นผลดีต่อทั้งร่างกายคุณแม่ท้องและลูกในท้องนะคะ เพราะหลังการผ่านกระบวนการเหล่านั้น อาจจะทำให้คุณแม่เป็นลมหน้ามืดได้ นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยว่า หลังอบซาวน่าประมาณ 1-2 ชั่วโมงจะทำให้ไอคิวของเราต่ำลงด้วย เพราะการสูญเสียน้ำในร่างกายนั่นเองค่ะ
