วิธีทำให้หน้าเด็ก โดยไม่ต้องพึ่งมีดหรือเข็มหมอ!

งา

งา … ไม่ว่าจะเป็นงาขาว หรือว่างาดำ ล้วนแต่มีวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญ โดยเฉพาะแคลเซียมที่มีมากกว่านมวัวถึง 6 เท่า มีธาตุเหล็ก แมกนีเซียม สังกะสี ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม และทองแดง และยังมากไปด้วยวิตามินบีชนิดต่าง ๆ ซึ่งดีทั้งต่อระบบประสาท ช่วยทำให้นอนหลับได้ง่าย กระตุ้นให้ร่างกายกระฉับกระเฉง นอกจากนั้น ยังอุดมไปด้วยวิตามินอี ซึ่งเป็นตัวแอนติออกซิแดนท์ที่ช่วยต้านมะเร็ง อีกทั้งยังมีโปรตีนที่มีกรดอะมิโนเมธิโอนีน ซึ่งเป็นกรดที่สำคัญกับร่างกายอีกด้วยค่ะ หากเรานำงาดำไปสกัดออกมาเป็นน้ำมันงานั้น ก็มีคุณสมบัติที่ดีเยี่ยม ที่มีแต่ไขมันดีชนิดไม่อิ่มตัวสูง มีกรดไขมันโอเมก้าที่มีส่วนช่วยลดโคเลสเตอรอล ช่วยป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว ป้องกันโรคหัวใจ ทำให้ระบบหัวใจแข็งแรง นอกจากนี้ ยังมีกรดไขมันไลโนเลอิค ที่ช่วยทำให้ผมดกดำ บำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื้น เป็นต้น

น้ำมะพร้าว

สำหรับน้ำมะพร้าวนั้น ถือหนึ่งเมนูขึ้นชื่อที่คุณแม่หลาย ๆ คนชื่นชอบ เพราะมีส่วนช่วยทำให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่งได้ เนื่องจากน้ำมะพร้าวนั้นอุดมไปด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจน ที่สำคัญเป็นอย่างมากต่อการสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน ซึ่งมีส่วนช่วยทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น กระชับ และชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัยได้เป็นอย่างดีค่ะ นอกนั้นนะคะ เนื้อและน้ำมันมะพร้าวอ่อน ยังมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายอีกด้วยนะคะ เรียกได้ว่ามีมะพร้าวลูกเดียวแต่ให้ประโยชน์ได้มากมายเลยละค่ะ

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

อีกหนึ่งผลไม้ขึ้นชื่อที่จะช่วยชะลอริ้วรอยแห่งวัยได้ก็คือ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ค่ะ ไม่ว่าจะเป็นสตอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ และอื่น ๆ อีกมากมาย หากคุณพ่อคุณแม่รับประทานเป็นประจำทุกวัน ก็จะช่วยชะลอริ้วรอยที่เกิดขึ้นได้ แถมยังทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง และอ่อนเยาว์อีกด้วยนะคะ