อยู่ไฟหลังคลอดช่วยกระชับ
จากประสบการณ์ตรงของคนโบราณรุ่นย่ายาย ต่างบอกว่าการอยู่ไฟทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นและไม่มีอาการหนาวสะท้านหรือปวดเมื่อย ช่วยให้กระชับเร็ว และขับน้ำคาวปลาได้เร็วขึ้น
การอยู่ไฟหลังคลอด สมัยก่อน
การอยู่ไฟสมัยก่อนมีสองแบบ คือ ก่อไฟอยู่ข้างตัวบริเวณหน้าท้อง และการก่อไฟไว้ใต้แคร่ไม้ไผ่ ซึ่งจะมีสังกะสีรองทับเหมือนการนอนปิ้งบนไฟ ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นแบบแรกมากกว่า โดยจะมีญาติหรือสามีคอยเฝ้าดูฟืนไฟให้ คนโบราณเชื่อว่าหลังจากคลอดคุณแม่ควรอยู่ไฟ 7-15 วัน เพราะจำทำให้อุณหภูมิร่างกายปรับไม่ทันทำให้เจ็บป่วยและไม่สบายได้
การอยู่ไฟหลังคลอด สมัยใหม่
การอยู่ไฟสมัยนี้ง่ายกว่าสมัยก่อนมาก มีกระโจมอบสมุนไพรสะดวกทำได้ที่บ้าน ซึ่งถือเป็นวิวัฒนาการมาจากการเอาไฟมาตั้งไว้หน้าท้องของคุณแม่
นอกจากนี้ หลังคลอดคุณแม่ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และรสไม่จัดจ้าน เพื่อลดการเสียน้ำของร่างกาย และเพื่อน้ำนมที่มีคุณภาพของคุณแม่คนใหม่ค่ะ
อ่านต่อบทความน่าสนใจ คลิก
น้ำคาวปลา หลังคลอดลูก คืออะไร ?
ที่มา : gggubgib36, manager.co.th