account_circle
===== 5th Chapter =====
การเปลี่ยนแปลงตัวเองของผมในครั้งนี้ไม่เหมือนครั้งไหน ๆ ผมไม่ต้องการตัวช่วย
ผมเริ่มด้วยการเดินเบา ๆ บนลู่วิ่ง จนผมเริ่มวิ่งได้ ฝนตกผมก็วิ่งตากฝน วันไหนงานเลิกดึก
ผมก็วิ่งมันทั้งดึก ๆ วันไหนผมงานยุ่ง ผมกลับบ้าน ผมก็นอนเร็วเพื่อตื่นตีสี่มาวิ่ง
ผมปฏิเสธข้ออ้างเก่า ๆ ที่ผมเคยมีทิ้งไปทั้งหมด ผมทำมันทุกวันและผมไม่หยุด
ผมสัมผัสถึงการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายหลังจากผ่านไป 8 เดือน
ผมแข็งแรงขึ้นมาก ผมวิ่งได้เร็วและนานกว่าตอนหนุ่ม ๆ ด้วยซ้ำ แขนผมก็มีแรงมากขึ้น
ตอนขึ้นบันไดผมไม่หอบอีกต่อไป ผมสามารถวิ่งตามลูกตอนที่ลูกขี่จักรยานที่สวนส่วนกลางได้สบาย
ผมไม่ซึมเศร้าเพราะผมมีเป้าหมาย ผมไม่ท้อแท้เพราะผมมีลูกเป็นกำลังใจ
แขนซ้ายผมที่เคยชา อาการนั้นหายไป ระดับน้ำตาลในเลือดผมลดลง
ไขมันที่เคยพอกตับก็ลดน้อยลงมาก ผมวิ่งได้เร็วขึ้นและนานขึ้น ผมมีความสุขขึ้น
ลูกผมอ้วนและมีความสุขขึ้นเช่นกัน
“ชีวิตผมและลูกดีขึ้น”
===== The End =====
ผมไม่ทราบว่าอนาคตผมกับลูกจะเป็นอย่างไรและก็คงไม่มีใครบอกได้
ผมเริ่มชีวิตใหม่ด้วยการสร้างสุขภาพกายที่ดี ผมเชื่อว่าสภาพจิตใจของผมกับลูกจะต้องดีขึ้นด้วย
เป้าหมายต่อไปของผมคือรักษาสุขภาพร่างกายให้ดีที่สุด ผมไม่ได้ต้องการหุ่นนายแบบ
ผมไม่ได้ต้องการซิกแพ็ค แต่ทุกเปอร์เซ็นไขมันในร่างกายที่มากเกินไปคือความเสี่ยงของโรค
ผมไม่อยากเป็นโรค ผมไม่อยากป่วย ผมไม่อยากตายเร็ว ๆ
จริงอยู่ที่ว่าสิ่งที่ทำมาทั้งหมดไม่ได้การันตีว่าผมจะอยู่ได้จนแก่ แต่ผมทำอะไรได้ดีกว่านี้บ้าง ???
ผมจะไม่เอาตัวไปเสี่ยงกับโรคคนอ้วน ผมจะตัดความเสี่ยงทุกชนิดออกให้มากที่สุด
แม้จะไม่มีใครรู้ว่าเราจะตายวันไหน ตายเพราะเหตุใด แต่ในทุกๆวันที่ผมทำ ผมรู้สึกมีความสุข
ผมจะอยู่อย่างมีความสุข ตอนนี้ความสุขของผมไม่ใช่เรื่องกิน ผมอยากเห็นลูกโตและอยู่รอด
ผมอยากจะขอให้ทุกท่านที่พบเจอเรื่องร้ายๆผ่านเข้ามาในชีวิตให้นึกถึงคนรอบข้างให้มาก ๆ
อย่านึกถึงแต่ตัวเองแบบผม มันไม่มีอะไรดีขึ้นเลยถ้าเราคอยทำร้ายตัวเอง คนเราเศร้าได้
ท้อได้เพราะเราเป็นมนุษย์ เราไม่ใช่หุ่นยนต์ แต่ถ้าเราถอยชีวิตนานๆ สิ่งดีๆที่รออยู่
ก็จะไม่เข้ามาหาเราซักที
วันนี้เป็นวันครบรอบ 1 ปีที่ภรรยาผมจากไป ผมเขียนกระทู้นี้เพื่อเป็นกำลังใจและแรงบันดาลใจ
ให้กับเพื่อนร่วมโลกทุกท่านที่ต้องพบเจอกับการสูญเสียได้ก้าวผ่านมันไปให้ได้ จากวันนี้เป็นต้นไป
ผมอาจจะเศร้าบ้าง ผมอาจจะคิดถึงบ้าง ผมอาจจะร้องไห้บ้าง แต่ผมจะเข้มแข็งและลุกขึ้นยืนใหม่
“ผมไม่มีทางลืมอดีต แต่ผมจะไม่จมไปกับมัน”
ด้วยรักและอาลัย
คู่ชาตินี้ มีบุญ มาหนุนนำ
แต่เจ้ากรรม หมุนเวียน ให้เปลี่ยนผัน
อันคำมั่น ภพนี้ ที่สั่งกัน
ไม่มีวัน แปรไป ให้สัญญา …
สวัสดีชีวิตใหม่
Aiya Aiyara
ทีมงาน Amarin Baby and Kids เชื่อมั่นว่า ประสบการณ์ของคุณพ่อนั้น จะสามารถเป็นแรงบันดาลใจให้ใครหลาย ๆ คนได้เป็นอย่างดีเลยละค่ะ ขอขอบคุณและร่วมเป็นกำลังใจให้คุณพ่อมา ณ ที่นี่ด้วยค่ะ
อ่านต่อเรื่องควรรู้สู่การลดน้ำหนักที่ได้ผล >>
เครดิต: Pantip และ Aiya Aiyara