ฝุ่น PM2.5 ภายในบ้าน อันตรายที่คุณควรรู้!!

ค่าฝุ่นPM2.5 ภายนอกบ้านสูง ฝุ่นภายในบ้านก็สูงตามเช่นกัน!!

พบว่าความสัมพันธ์ของค่าฝุ่นพิษภายใน และภายนอกบ้าน จะมีความสัมพันธ์ไปในทิศทางเดียวกัน หากค่าฝุ่นภายนอกบ้านสูง ค่าฝุ่นภายในบ้านก็สูงเช่นกัน โดยมีการเล็ดลอดมาจาก ช่องตามรอยต่าง ๆ ในบ้านแม้ว่าเราจะทำการปิดประตู และหน้าต่างแล้วก็ตาม เช่น ขอบหน้าต่าง ประตู รอยรั่วกำแพง เป็นต้น และพบว่าบางสถานที่ค่าฝุ่นภายในบ้านสูงกว่าภายในนอกบ้าน โดยเมื่อตรวจสอบแล้วพบว่าเกิดจากกิจกรรมภายในบ้านที่ก่อให้เกิดฝุ่น การเผาไหม้สารอินทรีย์ภายในบ้าน เช่น การสูบบุหรี่ การทำอาหาร การเผาถ่าน การใช้เครื่องปริ้นเตอร์ หรือเครื่องถ่ายเอกสาร เป็นต้น

วิธีป้องกันฝุ่นPM2.5 ภายในบ้าน

การป้องกันอันตรายจากฝุ่นพิษนอกจากจะเป็นเรื่องของทางภาครัฐที่จะมีมาตรการออกมาบรรเทาปัญหาดังกล่าวแล้ว การป้องกันตัวเองแบบทันท่วงทีที่ดีที่สุดต้องมาจากตัวเราเอง เมื่อเผชิญกับฝุ่นพิษต้องรีบป้องกันตัวเองแบบทันท่วงทีในช่วงที่เกิดฝุ่น ซึ่งวิธีที่ดีที่สุด คือ การสวมหน้ากาก N95

หน้ากาก N95 เป็นหน้ากากที่สามารถกรองฝุ่นขนาดจิ๋วได้อย่างปลอดภัยต่อสุขภาพ ควรสวมหน้ากากนี้ เมื่อเดินทางไปข้างนอก หรือต้องทำกิจกรรมกลางแจ้ง แม้ว่าจะอยู่บริเวณบ้านก็ตาม

การป้องกันระยะยาวที่สามารถทำได้เองง่าย ๆ 

1. การปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในที่พักอาศัย ต้องมั่นใจว่าภายในบ้านหรืออาคารมีการระบายอากาศ และการทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ
2. ลดกิจกรรมที่เกิดการสร้างฝุ่นภายในบ้าน เช่น งดสูบบุหรี่ งดการทำอาหารที่ใช้ฟืน เป็นต้น
3. ติดตั้งอุปกรณ์ลดฝุ่นละอองภายในบ้าน เช่น เครื่องกรองอากาศ ควรทำความเข้าใจหลักการของอุปกรณ์นั้น ๆ เพื่อการป้องกันที่เหมาะสม รวมทั้งการบำรุงรักษาอุปกรณ์นั้นอย่างถูกต้อง เช่น การล้างแผ่นกรองตามความถี่ของการใช้อุปกรณ์
4. ปลูกต้นไม้ช่วยลดมลพิษ

เคล็ด(ไม่) ลับ กับการใช้เครื่องกรองอากาศ :

• ควรวางในตำแหน่งที่เหมาะสม โดยวางห่างจากกำแพงอย่างน้อย 2 ฟุต
• วางในตำแหน่งที่กระแสลมไม่สวนทางกับเครื่องปรับอากาศที่มีอยู่แล้วภายในห้อง จะช่วยไม่ให้อากาศที่ดูดเข้าไปในเครื่อง ไปนำฝุ่นตีกับกำแพงบริเวณที่วางอยู่ ทำให้เครื่องทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ
• หมั่นล้างแผ่นกรองสม่ำเสมอ

  

เลือกหน้ากากสู้ฝุ่น PM2.5 อย่างไรดี??

หลายคนคงจะเริ่มสงสัยกันแล้วว่า หน้ากากในปัจจุบันมีหลายแบบหลายชนิด แล้วที่ใส่กันอยู่ทุกวันนี้ เป็นหน้ากากที่สามารถกันฝุ่นได้หรือไม่ และควรเลือกหน้ากากแบบไหนดี

• หน้ากากผ้า ไม่แนะนำใช้ป้องกันฝุ่นPM2.5 แต่ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้ให้ใส่แผ่นกรอง หรือกระดาษทิชชูไว้ข้างใน 1 ชั้น จะช่วยป้องกันได้ดีขึ้น
• หน้ากากอนามัย ไม่แนะนำให้ใส่ชั้นเดียว เพราะป้องกันฝุ่น PM2.5 ไม่ได้ ควรใส่ซ้อนกัน 2 ชั้นจะช่วยป้องกันได้ดีขึ้น
• หน้ากากอนามัย 3 ชั้น ไม่ป้องกันฝุ่น ควรใส่ซ้อนกัน 2 ชั้น หรือใส่กระดาษทิชชู่ไว้ข้างใน จะช่วยป้องกันได้ดีขึ้น เหมาะสำหรับใส่ป้องกันเชื้อไวรัส COVID-19
• หน้ากากคาร์บอน ไม่แนะนำให้ใส่ เพราะป้องกันฝุ่นไม่ได้ ควรใส่กระดาษทิชชู่ไว้ข้างใน จะช่วยป้องกันได้ดีขึ้น เหมาะสำหรับคนที่เป็นไข้หวัด จามไอ เพราะช่วยป้องกันเชื้อแบคทีเรียได้ดี
• หน้ากาก N95 แนะนำให้ใส่ เพราะป้องกันฝุ่น PM2.5 และ COVID-19 ได้ดีมาก

ข้อมูลอ้างอิงจาก https://www.greenpeace.org/https://www.chula.ac.th/https://www.pttplc.com

อ่านต่อบทความดี ๆ คลิก

ฝุ่น pm 2.5 ไทยอ่วม ซ้ำร้ายหมอพบกระทบพัฒนาการสมองเด็ก

รีวิว หน้ากากกันฝุ่น PM2.5 เลือกใส่แบบไหน ปลอดภัยทั้งแม่และลูกน้อย

สัญญาณว่าขาดธาตุเหล็กหยุดด้วย อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง

ลูกเดินช้า ลูกพูดช้าไปหรือเปล่า? ลองเทคนิคนี้ช่วยได้!!