เต้าหู้ไข่ ประโยชน์ดี๊ดีช่วยเสริมความทรงจำลูก

เสริมความจำลูกให้ดีขึ้นได้ด้วย เมนู ” เต้าหู้ไข่ ” ทำง่ายแสนอร่อย!

เต้าหู้ไข่ หนึ่งในเมนูทานง่าย หอม นุ่ม ละมุนลิ้น ที่นอกจากจะอร่อยแล้วยังอุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย เด็ก ๆ ทานได้ผู้ใหญ่ทานดี ว่าแต่คุณพ่อคุณแม่อาจจะกำลังเกิดความรู้สึกสงสัยว่า แค่หลอดเล็ก ๆ เนี่ยนะ จะมีประโยชน์อะไรได้มากมายขนาดนั้น หากพร้อมแล้วเราไปดูประโยชน์ของมันพร้อมกับเมนูทำง่ายที่ทีมงาน Amarin Baby & Kids ได้เอามาฝากกันเลยค่ะ

คุณประโยชน์ของ เต้าหู้ไข่

อุดมไปด้วยโปรตีนที่มีมากกว่าเนื้อสัตว์บางชนิดถึง 2 เท่า โดยเฉพาะโปรตีนเลซิธิน มีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายและมีสารอาหารหลายชนิดทั้งไขมันซึ่งส่วนใหญ่แล้วเป็นไขมันอิ่มตัว มีวิตามินเอ บี1 บี2 ดี ธาตุเหล็ก แคลเชียม โอเมก้า 3 โอเมก้า 6 โฟลิก และโคลีน โดยคุณประโยชน์ที่ได้รับนั้นก็ได้แก่

• ช่วยให้ระบบการทำงานของประสาทและสมองทำงานได้ดีขึ้น ทำให้มีความจำที่ดี
• ช่วยลดความเครียด อาการเหนื่อยล้า บำรุงสายตา และช่วยเรื่องโรคตาฟาง
• เพราะมีสารอาหารใกล้เคียงกับปลาทะลทำให้สามารถมีส่วนในการช่วยการทำงานของสมองและเนื้อเยื่อตาได้
• ป้องกันโรคเลือดจาก ลดอัตราเสี่ยงของหัวใจขาดเลือด
• ป้องกันไม่ให้ทารกในครรภ์มีความพิการแต่กำเนิด

นอกจากนี้ยังมีส่วนสำคัญในการช่วยให้ลูก ๆ มีความทรงจำที่ดี เหมาะเป็นอย่างมากเลยละค่ะ กับเด็ก ๆ ที่อยู่ในวัยกำลังเจริญเติบโตอีกด้วยเช่นกัน

คลิกดู! เมนูสุดอร่อยทำง่ายด้วยเต้าหู้ไข่

เครดิต: นานาสาระเพื่อสุขภาพที่ดี และ C.P. Group