ประโยชน์ของนมเปรี้ยว ช่วยเสริมภูมิต้านไข้หวัดใหญ่

ประโยชน์ของนมเปรี้ยว มีอะไรบ้าง?  

อย่างที่ได้เรียนไปให้ทราบในเบื้องต้นแล้วว่าประโยชน์ของนมเปรี้ยวนั้นมีมากมายเสียเหลือเกิน หากคุณพ่อคุณแม่ท่านไหนยังไม่ทราบก็ไม่เป็นไรค่ะ เพราะทีมงานได้รวบรวมเอา 10 คุณประโยชน์มาไว้ ณ ที่นี้เรียบร้อยแล้ว จะมีอะไรบ้างนั้นไปดูพร้อม ๆ กันเลยค่ะ

• ช่วยลดความอ้วนได้ เนื่องจากในนมเปรี้ยวนั้นมีแบคทีเรียบางชนิด ที่มีส่วนช่วยลดความอยากให้การกินจุบจิบ รวมไปถึงความอยากในการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ลดคาร์โบไฮเดตรได้
• ช่วยชำระล้างตับให้สะอาด
• ช่วยรักษาสิว โดยมีงานวิจัยว่า วัยรุ่นที่ใบหน้าชอบมีสิวหรือรอยสิวนั้นอาการดีขึ้นภายหลังจากที่ดื่มนมเปรี้ยวติดต่อกันนาน 2 สัปดาห์
• ช่วยลดรอยเหี่ยวย่น เนื่องจากมีแบคทีเรียบางชนิดที่สามารถต้านทานสารอนุมูลอิสระได้
• ทำให้ผิวเปล่งปลั่งสดใส เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามิน แถมช่วยลดอาการท้องผูก โดยไปกระตุ้นระบบขับถ่ายให้ถ่ายดีขึ้น
• ช่วยให้ผมสลวยเงางาม เพราะในนมเปรี้ยวนั้นมีสารบางชนิดที่มีส่วนในการช่วยกระตุ้นเส้นผมให้แข็งแรง กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต
• ช่วยบำรุงเล็บมือแข็งแรงขึ้น

ประโยชน์ของนมเปรี้ยว มากมายขนาดนี้ เห็นทีทีมงาน Amarin Baby and Kids คงต้องรีบไปหาซื้อนมเปรี้ยวกันแล้วละค่ะ

ขอบคุณที่มา: ไทยโพสต์ และ Sista Cafe

อ่านต่อบทความอื่นที่น่าสนใจ:

• ไข้หวัดใหญ่ สายพันธุ์ a กับ b ต่างกันอย่างไร ?
• เผยสูตรเด็ด ซุปน้ำนมข้าวโพด อาหารบำรุงสมองและสายตา (มีคลิป)