อาหารและการออกกำลังกาย
อาหารและการออกกำลังกาย คำแนะนำในการเลือกอาหารสำหรับลูกน้อย รวมถึงคำแนะนำในการออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงทั้งครอบครัว
15 อาหาร ลดไขมันในเลือด ที่ไม่ควรพลาด
การกินอาหารช่วย ลดไขมันในเลือด ได้ แต่อาหารชนิดไหนบ้าง ที่ถูกปากและดีกับร่างกาย หากไม่อยากป่วย หันมากินอาหารเหล่านี้ ก็จะช่วยป้องกันและ ลดไขมันในเลือด ได้
ผัก 8 ชนิด แก้ท้องผูก ลดปัญหาอุจจาระตกค้าง!
พบกับผัก 8 ชนิด!! ที่จะมาช่วย แก้ท้องผูก แถมช่วยลดปัญหาอุจจาระตกค้างได้อย่างชะงัด!
8 โดนัทร้านดังมี ไขมันทรานส์สูง เกินมาตราฐาน WHO
เล่นเอาแม่ตะลึง! หลังพบ 8 โดนัทร้านดังมี ไขมันทรานส์สูง เกินกว่ามาตรฐาน WHO!
ผลไม้ โรคไต รับประทานอย่างไรให้สุขภาพแข็งแรง
Amarin Baby and Kids ขอทบทวนความรู้ และแนะนำความรู้ดีๆ สำหรับ ผลไม้ โรคไต อะไรบ้างที่ห้ามรับประทาน และอะไรบ้างที่รับประทานได้มาฝากค่ะ
มันฝรั่ง จะให้ลูกกินต้องรู้จักทั้งข้อดีและข้อห้าม
มันฝรั่ง พืชที่มีดีมากกว่าแค่ทำให้ท้องอิ่ม … พบกับคุณประโยชน์ที่ลูกทานแล้วดี พร้อมข้อห้ามของการทานที่ควรระวัง!
7 ประโยชน์ของ “จิงจูฉ่าย” ผักต้านมะเร็ง
“จิงจูฉ่าย” ไม่ได้มีดีแค่อร่อย … ให้ประโยชน์มากมายแถมช่วยต้านมะเร็ง แต่!! มีทำไมแม่ท้องห้ามทาน!!
ต้านมะเร็ง ด้วยขนุน ผลไม้สารพัดประโยชน์
ขนุน อุดมไปด้วยคุณค่าสารอาหารต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ บี ซี เป็นผลไม้ที่รวมประโยชน์มากมาย ตั้งแต่ทำให้นอนหลับสบาย บำรุงสายตา ไปจนถึงช่วยในการ ต้านมะเร็ง
แก่และอายุสั้นแน่! ถ้าไม่ทาน อาหารเพื่อสุขภาพ
หยุดรับประทานสิ่งเหล่านี้ แล้วหันมาทาน อาหารเพื่อสุขภาพ ที่ดีกันเถอะ!
เตือนผู้ป่วย! ทาน หน่อไม้ฝรั่ง กระตุ้นมะเร็ง เต้านมให้ลามขึ้นได้
หน่อไม้ฝรั่งดีมีประโยชน์ แต่ทราบหรือไม่ว่า หน่อไม้ฝรั่ง กระตุ้นมะเร็ง บางชนิดให้ลุกลามได้!
ไอศกรีม บำรุงสมอง ช่วยสร้างเซลล์สมอง ชะลอการเสื่อม
ไอศกรีม บำรุงสมอง คิดค้นโดย โรงพยาบาล สวนปรุง ดีต่อสุขภาพ ช่วยในการสร้างเซลล์สมอง ชะลอการเสื่อม และผู้ป่วยโรคเบาหวาน ก็สามารถรับประทานได้
เผยเทคนิคดี! “กินตามกรุ๊ปเลือด” ช่วยลดน้ำหนักได้ชัวร์
คุณแม่บ้านไหนมีลูกแล้วอ้วนเผละ เกินควบคุมเชิญทางนี้ด่วน! เรามีเทคนิคดีๆ จากคุณตั๊ก บงกช มาฝาก เพียง กินตามกรุ๊ปเลือด ก็ช่วยเรียกหุ่นสวยผอมเพรียวกลับคืนมาได้
คนท้องดื่มน้ำขิงได้ไหม? เสี่ยงแท้งจริงหรือ?
น้ำขิง เครื่องดื่มสมุนไพรมากสรรพคุณ แต่สำหรับคุณแม่ที่ตั้งท้องดื่มได้ไหมฦ และเสี่ยงการแท้งจริงหรือ? แต่สมุนไพรอย่าง ขิง แม่ๆหลายคนก็ยังสงสัยอยู่ว่า
ลูกไม่กินผัก เปลี่ยนความคิดง่าย ๆ ด้วย 3 เมนูนี้!
ลูกไม่กินผัก ปัญหาบ้าน ๆ ที่ทุกครอบครัวต้องเจอ จะเปลี่ยนความคิดลูกได้หรือไม่ ลองทำ 3 เมนูนี้ดู!
ลูกป่วยหนัก หลังแม่ซื้อ นมหมดอายุ มาชงให้ลูกกิน
เพราะแม่ไม่เช็กวันหมดอายุให้ดีก่อน ทำลูกวัย 1 เดือนป่วยหนักหลังกิน นมหมดอายุ ได้ 4 ชั่วโมง
9 วิธีทอดไข่ดาว ให้อร่อยไม่รู้ลืม
พบกับ 9 วิธีทอดไข่ดาว ให้อร่อยถูกปาก ถูกใจ สมาชิกทุกคนในครอบครัว!
เปิด 5 เมนูอาหารเช้าลูก “ไข่และขนมปัง”
อย่าปล่อยให้ เมนูอาหารเช้าลูก กลายเป็นเรื่องน่าเบื่ออีกต่อไป เพราะเรามี 5 เมนูสองคู่ดูโอ้มาฝากกันค่ะ!
” อะโวคาโด ” ผลไม้ที่ทุกคนในครอบครัวคู่ควร
หากพูดถึงผลไม้ที่สาว ๆ ชื่นชอบ หนึ่งในนั้นจะต้องมี ” อะโวคาโด ” ที่บอกเลยว่าสรรพคุณดีมากจนตกใจ
เปิดสุดยอด “เมนูต้านหวัด” ที่พ่อแม่ไม่ควรพลาด!
ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย การดูแลร่างกายอย่างเดียวคงไม่พอ คุณพ่อคุณแม่อาจจะต้องบำรุงร่างกายลูกด้วยอาหารอีกด้วย และนี่คือ เมนูต้านหวัด ที่นำมาฝากค่ะ