น้ำมันทอดซ้ำ ใช้แล้วทิ้ง อย่าเสียดาย ไม่งั้นทำลายสุขภาพแน่

น้ำมันส่วนใหญ่ที่แล้วใช้กันนั้น มีอยู่ด้วยกัน 2 ประเภทดังนี้ค่ะ

1. น้ำมันที่ได้จากไขสัตว์ ยกตัวอย่างเช่น น้ำมันหมู น้ำมันวัว ซึ่งน้ำมันที่กล่าวมาแล้วนั้น มีกรดไขมันอิ่มตัว และคอเลสเตอรอลสูง
2. น้ำมันพืช อันได้รับมาจากพืชชนิดต่าง ๆ เป็นต้น

หากเราใช้น้ำมันทอดอาหารซ้ำกันนานหลาย ๆ ครั้ง ไม่ได้หมายความว่าคุณค่าทางโภชนาการนั้นคงอยู่ แต่กลับทำลายสุขภาพมากขึ้น นอกจากนี้ ยังมีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นดังต่อไปนี้ค่ะ

• โรคหัวใจ
• โรคหลอดเลือด
• โรคความดันโลหิตสูง
• มีความเสี่ยงต่อการได้รับสารก่อมะเร็ง

ซึ่งโรคทั้งหมดที่กล่าวมานั้น เป็นโรคที่มีอัตราการป่วยและเสียชีวิตสูงมากในปัจจุบัน ซึ่งการเสียชีวิตดังกล่าวนั้น หากไม่ได้เกิดจากอุบัติเหตุสาเหตุหลักเลยก็คือ พฤติกรรมของตัวเราเองนี่ละค่ะ เพราะฉะนั้น ไม่อยากเป็นโรคยอดฮิตตามที่กล่าวมา ก็อย่าลืมปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเราเองก่อนค่ะ

น้ำมันใช้แล้ว ทำอย่างไร … คลิก!