account_circle
ผัก ผลไม้สีแดง การดูแลสุขภาพด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์จำเป็นกับทุกคน ยิ่งโดยเฉพาะกับคนที่แม่ยิ่งต้องดูแลสุขภาพมากกว่าปกติ นั่นเพราะเรายังมีชีวิตน้อยๆ ที่เป็นเหมือนแก้วตาดวงใจ จะต้องอยู่ดูแลเขาไปจนเติบใหญ่ ทีมงาน Amarin Baby & Kids มี ผัก ผลไม้สีแดง ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่อยากแนะนำให้คุณแม่ได้ทานกันค่ะ
ผัก ผลไม้สีแดง – สารต้านอนุมูลอิสระมีในอาหารประเภทใด?
เชื่อว่าส่วนใหญ่คงเคยได้ยินเกี่ยวกับสารต้านอนุมูลอิสระกันมาบ้างแล้วว่ามีประโยชน์อย่างไรกับสุขภาพร่างกาย สารต้านอนุมูลอิสระหรือสารแอนติออกซิแดนซ์ (antioxidants) ได้แก่ วิตามินซี วิตามินอี ซีลีเนียม บีตาแคโรทีน วิตามินเอ พฤกษาเคมีต่างๆ (phytochemicals) เช่น สารประกอบฟีโนลิก (polyphenol) จากชาและสมุนไพรบางชนิด ไอโซฟลาโวน (isoflavones) จากถั่วเหลือง เป็นต้น เพื่อให้ร่างกายได้รับสารต้านอนุมูลอิสระพอเพียงกับความต้องการ ควรกินผักผลไม้สีเข้มเป็นประจำ1
สารต้านอนุมูลอิสระสามารถช่วยชะลอวัย และช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้อีกด้วย ดังนั้นหากอยากให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ ควรที่จะทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระกันเป็นประจำด้วยนะคะ และนี้คือ ผัก ผักไม้สีแดงที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่อยากให้ทุกคนได้ทานกัน โดยเฉพาะกับคุณแม่ และผู้หญิงทุกคน เพราะดีกับสุขภาพมากจริงๆ นั่นคือ
อ่านต่อ >> “9 ผักผลไม้สีแดงสารต้านอนุมูลอิสระสูง ดีต่อสุขภาพ” หน้า 2
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
