5 ท่าโยคะสำหรับ “คนอยากมีลูก”
ท่าแรก:ท่าบริหารมดลูกหมุนก้นกระดกหน้าและหลัง
ท่าที่สอง: ท่าแมวเหมียวยืดตัว
ท่าแมวที่ว่านี้ช่วยในการยืดกล้ามเนื้อที่พยุงอวัยวะในอุ้งเชิงกราน ช่วยกระชับกล้ามเนื้อท้องและป้องกันมดลูกหย่อน สามารถทำได้โดย คุกเข่าคว่ำหน้าลงกับพื้น ยืดแขนทั้งสองออกไปข้างหน้า ให้หน้ากับหน้าอกและหน้าท้องนั้นแนบพื้น พยายามยกสะโพกให้สูงคล้ายกับแมวเหยียดตัว ทำแบบนี้ค้างไว้ 10 วินาทีค่ะ
ท่าที่สาม: ท่านอนราบยกตัว
วิธีการไม่อยากเลยค่ะ เพียงนอนราบกับพื้นชันเข่าทั้งสองมือทั้งสองข้างจับข้อเท้าไว้แล้วค่อยๆยกสะโพกขึ้นค้างไว้5ลมหายใจ