เทคนิครับมือ ผู้ชายวัยทอง เพียงแค่เข้าใจชีวิตก็เป็นสุขได้

เมื่ออายุเข้าเลข 4 ฮอร์โมนที่มีอยู่ในร่างกายก็จะเกิดความเปลี่ยนแปลง เมื่อมีความเปลี่ยนแปลงในผู้หญิง เรียกว่า วัยหมดประจำเดือน แต่หากเกิดความเปลี่ยนแปลงในผู้ชาย เราเรียกว่า “ผู้ชายวัยทอง”

เทคนิครับมือ ผู้ชายวัยทอง เพียงแค่เข้าใจชีวิตก็เป็นสุขได้

ผู้ชายวัยทอง เป็นภาวะที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน หรือแอนโดรเจนที่ลดต่ำลง ฮอร์โมนเหล่านี้เป็นฮอร์โมนเพศชายที่ถูกผลิตจากลูกอัณฑะ ทำหน้าที่เกี่ยวกับระบบเผาผลาญไขมัน (Metabolism) การสร้างกล้ามเนื้อเพศชาย ความแข็งแรงของโครงสร้างกระดูก เสียงที่ทุ้มหรือต่ำลง รวมถึงแรงขับทางเพศด้วย ซึ่งจะมีการผลิตฮอร์โมนดังกล่าวเพิ่มมากขึ้นในช่วงวัยรุ่นและลดต่ำลงเมื่อแก่ตัวลง ทั้งนี้ การผลิตฮอร์โมนนี้จะค่อย ๆ ลดลงประมาณ 1 เปอร์เซ็นต์ต่อปีเมื่อย่างเข้าสู่อายุ 30 ปีเป็นต้นไป โดยวัยทองผู้ชายอาจเกิดขึ้นได้ในช่วงอายุ 45-50 ปี และอาจมีอาการมากขึ้นในช่วงอายุ 70 ปีขึ้นไป

ผู้ชายวัยทอง มีอาการอย่างไร?

ผู้ชายแต่ละคน จะมีอาการวัยทองที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ ของแต่ละคน แต่จะมีอาการวัยทองที่คล้าย ๆ กันดังนี้

• อารมณ์แปรปรวน เครียด มีอาการซึมเศร้า
• เบื่อง่าย หงุดหงิดง่าย
• อ้วนลงพุง เพราะการเผาผลาญไขมันในร่างกายลดลง ในบางรายอาจมีไขมันส่วนเกินสะสมที่หน้าอก
• นอนไม่หลับ อ่อนเพลีย มีสมาธิลดลง และมีปัญหาเกี่ยวกับการจดจำสิ่งต่าง ๆ
• มีอาการร้อนวูบวาบ
• อาจเกิดโรคกระดูกพรุน เพราะมีความแข็งแรงของกระดูกลดลง
• ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลง ทำให้ไม่ค่อยมีเรี่ยวแรงเหมือนก่อน
• หย่อนสมรรถภาพทางเพศ นกเขาไม่ขัน มีลูกยาก อัณฑะมีขนาดเล็กลง
• หัวล้าน ผมบาง ผมร่วง รวมถึงขนตามร่างกายก็อาจร่วงได้ด้วยเช่นกัน
• ไม่มั่นใจในตนเอง ไม่มีแรงจูงใจในการทำกิจกรรมต่าง ๆ

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

อ่านต่อ ผู้ชายวัยทอง ต่างจากผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนหรือไม่?