account_circle
11 วิธีดูแลน้องชายให้พร้อมรับ
จงปล่อยอายุให้เป็นเพียงตัวเลข เพราะเมื่อไรก็ตามที่ก้าวเข้าสู่เลข 3 ปัญหาน้องชายไม่แข็งตัว ไม่ทำงานนั้นพบได้มากจริง ๆ ค่ะ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นขึ้นอยู่กับการดูแลของคุณพ่อหรือคุณสามีทั้งหลายกันด้วยนะคะ และนี่คือวิธีการดูแลที่เรานำมาฝากกันค่ะ
1. เลือกรับประทานอาหารให้ถูกหลักโภชนาการเลือกสรรอาหารดีมีประโยชน์บำรุงร่างกาย เพราะอาหาร คือ กลไกสำคัญที่ช่วยในการรักษาสุขภาพร่างกายให้ดีและแข็งแรง ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูง ลดปริมาณไขมันอิ่มตัว และหลีกเลี่ยงไขมันจากสัตว์ น้ำตาล ของทอด และอาหารขยะทั้งหลาย จะส่งผลให้เจ้าน้องชายของคุณมีการไหลเวียนเลือดที่ดีขึ้น ช่วยให้ไม่คอตกเศร้าหงอยอยู่ตลอดเวลา
2. ยืดเส้นยืดสาย ออกกำลังกายสม่ำเสมอ สำหรับข้อนี้ หากใช้เวลาอย่างน้อยวันละ 30 นาที และประมาณ 3 วันต่อสัปดาห์ละก็ จะช่วยแก้ปัญหาการหลั่งเร็ว เสริมสมรรถภาพร่างกาย สร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงได้ค่ะ
3. อย่าปล่อยให้น้องเหงา ใช่แล้วละค่ะ พยายามใช้งานเขาบ่อย ๆ และสม่ำเสมอ จะช่วยทำให้สมรรถภาพทางเพศอยู่ในภาวะปกติ แต่ควรใช้กับภรรยาคนสวยของเราเท่านั้นนะคะ มิเช่นนั้น มีงานเข้ากันแน่ ๆ
4. หยุดตัวการทำลายสมรรถภาพ อย่างเช่น แอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ เพราะจากการสำรวจสถิติ พบว่า ผู้ชายที่สูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จัดจะมีความเสี่ยงต่อการเป็น โรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศสูง เพราะการสูบบหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ จะส่งให้เส้นเลือดที่ไปเลี้ยงเส้นประสาทที่ช้ในการควบคุมการแข็งตัวขององคชาตเสีย ทำให้องคชาตไม่แข็งตัว และยังทำให้เส้นเลือดที่ควบคุมการแข็งตัวของอวัยวะเพศชายเสื่อม จำนวนอสุจิลดลง รวมถึงทำให้ให้น้องชายอ่อนแรง เสื่อมสมรรถภาพก่อนวัยอันควรนั่นเอง
5. อาบน้ำให้น้องชายให้ได้รับความสะอาด สิ่งสำคัญที่ผู้ชายหลายคนละเลย คือ การทำความสะอาดเจ้าน้องชายให้สะอาด โดยการทำความสะอาดที่ดี ควรทำวันละ 2 ครั้ง เช้าเย็นด้วยน้ำและสบู่และเช็ดด้วยผ้าให้แห้ง โดยเฉพาะบริเวณคอหยักและใต้หนังหุ้มปลาย ที่ควรต้องให้ความสำคัญและเน้นให้มาก ๆ เพราะอาจนำมาซึ่งกลิ่นเหม็น เป็นผื่นคัน อักเสบ หรือร้ายแรงเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งได้