account_circle
สามีนอนกรน แก้ไขได้ด้วยวิธีนี้
เมื่อวิธีไหน ๆ ก็ไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาสามีนอนกรนเสียงดังได้ ดังนั้น ทำไมเราไม่มาลองวิธีง่าย ๆ นี้ด้วยการทำน้ำผักผลไม้ให้สามีทานกันละคะ นอกจากจะมีประโยชน์กับร่างกายของสามีเราแล้ว ยังอาจจะช่วยให้สามีเรามีอาการดีขึ้นก็เป็นได้ ว่าแล้วไปดูรายละเอียดวิธีทำกันเลยค่ะ
ส่วนผสม
- แครอท 2 หัว
- แอปเปิ้ล 2 ลูก
- ขิง 1 หัว
- มะนาว 1/4 ลูก
- น้ำเปล่า 1/2 ถ้วย
วิธีการทำ
- ให้คุณแม่นำส่วนผสมทั้งหมดมาล้างก่อน หลังจากนั้นนำมาหั่นเป็นท่อน ๆ และใส่ทั้งหมดลงไปในเครื่องปั่น
- เริ่มปั่นทั้งหมดเข้าด้วยกันเลยค่ะ เสร็จแล้วให้คุณสามีดื่มก่อนนอนประมาณ 2 – 3 ชั่วโมง
ที่สำคัญ งดดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ โซดา อาหารแปรรูปชนิดต่าง ๆ รวมถึงช็อกโกแลต และของทอดก่อนนอนนะคะ เท่านี้ก็เรียบร้อย หากทานได้เป็นประจำ ก็อาจจะช่วยให้อาการกรนดังกล่าวนั้นทุเลาลง คราวนี้ละ เราก็จะได้นอนหลับฝันดีกันอย่างเต็มอิ่มแล้วละค่ะ
เครดิต: New Daily Recipes
อ่านต่อเรื่องอื่นที่น่าสนใจ:
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่