account_circle
7 สัญญาณ ลูกพร้อมกิน “อาหารเสริมเด็ก-ทารก”
5. สงสัยและแสดงความอยากกินอาหารชนิดอื่น ๆ
ในขณะที่คุณพ่อคุณแม่กำลังทานอาหารอยู่ ลูกจะเริ่มมองตามอาหาร เริ่มมองคุณพ่อคุณแม่เคี้ยวอาหาร พยายามใช้มือคว้าอาหารนั้น ๆ มาเข้าปาก และเมื่อเอาช้อนมาอยู่ใกล้ ๆ ปากลูกแล้ว ลูกก็จะเริ่มอ้าปากทาน
6. แสดงท่าทางการเคี้ยวอาหาร
การแสดงท่าทางการเคี้ยวอาหารของเด็กทารก เป็นอีก 1 สัญญาณว่าลูกจะไม่คายหรือเอาลิ้นดันอาหารออกมาแล้ว ลูกน้อยจึงส่งสัญญาณให้คุณพ่อคุณแม่รับรู้ว่า หนูพร้อมกินอาหารแล้วนะ!
7. รู้สึกหิวตลอดเวลา
แม้ว่าจะได้รับนมแม่หรือนมจากขวดอย่างเพียงพอแล้ว ลูกก็ยังร้องหิวตลอดเวลา นั่นแสดงว่านมอาจไม่เพียงพอสำหรับร่างกายของลูกในวัยนี้ ทั้งนี้ หากลูกมีน้ำหนักขึ้นตามเกณฑ์อยู่แล้ว หรือมากกว่าเกณฑ์ และอายุไม่เกิน 4 เดือน แต่ลูกยังร้องงอแงเพราะต้องการทานนม แสดงว่าลูกไม่ได้ร้องเพราะหิว แต่อาจเป็นเพราะสาเหตุอื่น ๆ เช่น ต้องการดูดนมแม่เพื่อความอุ่นใจ ฯลฯ
ข้อดีของการเริ่มอาหารเสริมหลังอายุ 6 เดือน
- ช่วยลดอัตราการเจ็บป่วย เพราะได้รับภูมิต้านทานจากนมแม่เต็มที่
- ไม่ทำให้ระบบทางเดินอาหารทำงานหนักเกินไป ถ้าเริ่มเร็วเกินไป อาจมีปัญหา ท้องอืด ท้องผูก น้ำย่อยโปรตีนยังพัฒนาไม่เต็มที่ ทำให้ย่อยโปรตีนได้ไม่เต็มที่ น้ำย่อยคาร์โบไฮเดรตยังไม่สมบูรณ์จนกว่าจะอายุ 6-7 เดือน น้ำย่อยไขมันยังไม่สมบูรณ์จนกว่าจะอายุ 6-9 เดือน
- ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคแพ้อาหาร งานวิจัยพบว่า ยิ่งให้นมแม่นาน ยิ่งลดความเสี่ยงของโรคแพ้อาหาร เพราะว่าก่อน 6 เดือน
- ลดความเสี่ยงปัญหาขาดธาตุเหล็ก การให้อาหารอื่นก่อนอายุ 6 เดือน จะทำให้ลำไส้ดูดซึมธาตุเหล็กจากนมได้น้อยลง งานวิจัยพบว่า เด็กที่ได้รับอาหารเสริมก่อน 6 เดือน จะมีปัญหาซีดจากขาดธาตุเหล็กที่อายุ 1 ขวบมากกว่าเด็กที่เริ่มอาหารเสริมหลัง 6 เดือน
- ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคอ้วน เมื่อโตขึ้น
- ลูกมีปัญหาการกินน้อยกว่ากลุ่มที่เริ่ม อาหารเสริมเด็ก ก่อน 6 เดือน เพราะลูกมีความพร้อมมากกว่า
การทานอาหารเสริมเมื่อลูกพร้อมทั้งทางร่างกายและพัฒนาการ จะช่วยให้คุณพ่อคุณแม่ป้อนอาหารเสริมได้ง่ายขึ้น อีกทั้งยังไม่ต้องมาเป็นกังวลว่าลูกจะย่อยอาหารชนิดนั้น ๆ ได้หรือไม่ ดังนั้น หากลูกอายุน้อยกว่า 6 เดือน และร่างกายยังไม่พร้อมจะทาน อาหารเสริมเด็ก เมื่อลูกร้องหิว ก็ควรให้ลูกทานนมเพื่อให้อิ่ม แทนการให้อาหารชนิดอื่น ๆ นะคะ
อ่านต่อบทความดี ๆ คลิก
12 เมนู อาหารเด็ก 6 เดือน กับสูตรอร่อยเพื่อลูกวัยเริ่มกิน!
15 สูตรอร่อย อาหารเด็ก 7 เดือน เน้นพัฒนาสมองโดยเฉพาะ!
ทำอาหารเสริมแช่แข็งให้ลูก สำหรับคุณแม่ที่ไม่มีเวลา
อาหารที่มีวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารที่จำเป็นสำหรับเด็กและทารก
ขอบคุณข้อมูลจาก : www.babycenter.com, สสส., ป้าหมอ สุธีรา เอื้อไพโรจน์กิจ
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่