account_circle
5 ประโยชน์ของข้าวโพดอ่อน ที่คุณพ่อคุณแม่ควรทราบ
สำหรับข้าวโพดอ่อนนั้น ถึงแม้ว่าจะเป็นผักที่มีขนาดเล็ก แต่บอกเลยค่ะว่า ประโยชน์ของมันไม่เล็กอย่างที่เห็นเลย เพราะอุดมไปด้วยฟอสฟอรัส คาร์โบไฮเดรต วิตามินซี เบต้าแคโรทีน และเส้นใยอาหาร ที่ล้วนแล้วแต่ส่งผลดีกับสุขภาพลูกได้มาก ยกตัวอย่างเช่น
1.ช่วยในการสร้างกระดูก และฟันให้แข็งแรง
2.ช่วยสร้างเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ
3.ช่วยรักษาความสมดุลที่เป็นกรดและด่างที่อยู่ในร่างกายของคนเรา
4.ช่วยกระตุ้นการบีบตัวของผนังลำไส้ และกระเพาะอาหาร ทำให้การขับถ่ายเป็นไปได้อย่างปกติ
5.ช่วยบำรุงหัวใจ ลดอาการบวมน้ำ แก้เบาหวาน รักษาโรคไต
นอกเหนือจากที่ได้กล่าวมาแล้วนั้น ทราบไหมคะว่า ข้าวโพดอ่อนนั้นยังช่วยป้องกันโรคหวัด โรคเลือดออกตามไรฟัน และป้องกันปากนกกระจอกอีกด้วย เห็นไหมละคะ ประโยชน์ของข้าวโพดอ่อน นั้นมีเยอะจริง ๆ ว่าแต่เอ … จู่ ๆ จะให้ลูกทานเฉย ๆ ก็คงกระไรอยู่ ดังนั้นเรามาดูเมนูที่ทีมงานนำมาฝากคุณพ่อคุณแม่ในวันนี้กันค่ะ