account_circleเมนูพูเรแอปเปิ้ลและลูกพรุนนี้ใช้ส่วนผสมที่มีไฟเบอร์ค่อนข้างสูงมาปั่นรวมกัน เหมาะสำหรับทารกที่มีปัญหาเรื่องการขับถ่ายยาก รับรองว่ามื้อเดียวเห็นผลค่ะ!
เมนูนี้เหมาะสำหรับทารกอายุ 8 เดือนขึ้นไป
Top 8 Free!
เมนูนี้ปราศจากส่วนผสมจากแป้งสาลี ผลิตภัณฑ์จากนม ไข่ ถั่วเหลือง ถั่วเปลือกแข็ง ถั่วลิสง ปลาทะเล และสัตว์ทะเลเปลือกแข็ง เช่น กุ้ง หอย ปู ปลาหมึก เหมาะสำหรับเด็กที่แพ้อาหารดังกล่าว
เวลาปรุง เตรียม 5 นาที ปรุง 5 นาที
ส่วนผสม สำหรับ 3 – 4 ที่
- แอปเปิ้ลเขียวและแดงอย่างละ 1 ลูก
- ลูกพรุนแห้ง 5 ลูก
- นมที่ลูกดื่มได้ 1/4 ถ้วย
- เกลือป่นละเอียดหยิบมือ
- เมล็ดฟักทองอบสำหรับโรยหน้า
วิธีทำ
หั่นแอปเปิ้ลและพรุนเป็นชิ้นเล็ก และปั่นส่วนผสมทั้งหมดเข้ากัน ตักใส่ถ้วยเสิร์ฟ โรยหน้าด้วยเมล็ดฟักทองหักเป็นชิ้นเล็กๆ เท่านี้พูเรแอปเปิ้ลและลูกพรุนก็เสร็จแล้วค่ะ