7 สัญญาณ ลูกพร้อมกิน “อาหารเสริมเด็ก-ทารก”

นอกจากอายุที่เป็นตัววัดว่าลูกควรเริ่มทาน อาหารเสริมเด็ก-ทารก แล้ว คุณพ่อคุณแม่ควรดูสัญญาณจากร่างกายของลูกด้วยว่าพร้อมสำหรับการทานอาหารเสริมแล้วหรือยัง?

7 สัญญาณ ลูกพร้อมกิน “อาหารเสริมเด็ก-ทารก”

อาหารเสริมเด็กทารก ควรเริ่มเมื่อไหร่?

เรารู้กันดีว่า “นมแม่” เป็นอาหารที่ดีสำหรับลูกน้อย เนื่องจากมีสารอาหารต่าง ๆ ที่มากมาย และมีปริมาณที่เหมาะสมต่อการเจริญเติบโต อีกทั้งในน้ำนมแม่ยังมีภูมิต้านทานต่าง ๆ ที่ช่วยปกป้องลูกไม่ให้ลูกเจ็บป่วยง่าย ดังนั้นจึงควรเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตั้งแต่แรกคลอด และสามารถให้นมแม่ได้จนลูกอายุหนึ่งขวบครึ่งถึงสองปี

แต่เมื่อลูกมีอายุมากขึ้น ความต้องการสารอาหารต่าง ๆ ก็จะเพิ่มขึ้นตามไปด้วย เช่น โปรตีน เหล็ก แคลเซียม สังกะสี ไอโอดีน วิตามินเอ เป็นต้น การได้รับนมแม่ (ซึ่งมีสารอาหารครบถ้วนอยู่แล้ว) อาจยังไม่เพียงพอต่อร่างกายของลูก ดังนั้นลูกจึงควรได้รับสารอาหารจากอาหารชนิดอื่น ๆ เพื่อช่วยให้ร่างกายและสมองของลูกมีพัฒนาการอย่างเต็มที่ ซึ่งโดยทั่วไป เด็กทารกควรได้รับอาหารเสริมเมื่ออายุ 6 เดือนขึ้นไป แต่หากพบว่า ในช่วง 4-6 เดือน ที่ลูกกินนมแม่อย่างเดียว แต่มีปัญหาน้ำหนักขึ้นน้อยลง และไม่ดีขึ้นแม้ว่าจะมีความช่วยเหลือด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเต็มที่แล้ว แพทย์อาจจะพิจารณาให้กินอาหารตามวัย ก่อนอายุ 6 เดือน แต่ไม่ก่อน 4 เดือน โดยควบคู่กับการกินนมแม่

ทารกส่วนใหญ่จะมีความพร้อมทั้งด้านพัฒนาการและร่างกายในการกินอาหารเสริมที่อายุประมาณ 6-9 เดือน โดยคุณพ่อคุณแม่สามารถสังเกตได้ว่าร่างกายของลูกพร้อมกินอาหารเสริม โดยดูได้จากสัญญาณต่อไปนี้

7 สัญญาณ ลูกพร้อมกิน “อาหารเสริมเด็ก-ทารก”

1. ลูกคอแข็งแล้ว

เด็กที่จะสามารถกลืนอาหารที่มีเนื้อข้นกว่าน้ำนมแม่ได้ จะต้องสามารถควบคุมกล้ามเนื้อคอของตนเองได้เป็นอย่างดี โดยลูกจะต้องสามารถตั้งหัวได้ตรงไม่เอียงหรือส่ายไปมา หากลูกสามารถบังคับกล้ามเนื้อในส่วนนี้ได้ดี จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดการสำลักอาหารได้

2. นั่งเองได้

หากลูกสามารถนั่งได้เอง หรือนั่งโดยที่มีการประคองจากแม่ หรือนั่งในเก้าอี้ทานข้าวสำหรับเด็กได้ดี จะทำให้ลูกอยู่ในท่าที่พร้อมที่จะกลืนอาหารได้โดยไม่สำลักอาหาร

3. ลูกไม่เอาลิ้นดันอาหารออกมา

ตามธรรมชาติแล้ว ทารกจะเอาลิ้นดันหรือคายอาหารอื่น ๆ นอกเหนือจากนมแม่ออกมา เพราะเป็นปฏิกิริยาที่จะป้องกันไม่ให้ลูกน้อยสำลัก และยังเป็นสัญญาณว่าลูกยังไม่พร้อมสำหรับอาหารชนิดอื่น ๆ อีกด้วย แต่เมื่อปาก ลิ้น และ ระบบการย่อยอาหารของลูกพร้อมสำหรับ อาหารเสริมเด็ก แล้ว ลูกจะสามารถเคลื่อนอาหารเสริมเข้าไปที่ด้านหลังของปากและกลืนมันเข้าไปได้ แทนที่จะเอาลิ้นดันหรือคายอาหารออกมา

4. น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

เมื่อร่างกายของลูกพร้อมสำหรับ อาหารเสริมเด็ก แล้ว ลูกควรจะมีน้ำหนักเป็น 2 เท่าของน้ำหนักแรกเกิด และ ควรมีน้ำหนักอย่างน้อย 5.89 กิโลกรัม และไม่ควรมีอายุน้อยกว่า 4-6 เดือน

อ่านต่อ 7 สัญญาณ ลูกพร้อมกิน “อาหารเสริมเด็กทารก” และข้อดีของการเริ่มอาหารเสริมหลัง 6 เดือน