account_circle
พุดดิ้งบานาน่าแอปเปิ้ล (8 เดือน+)
(ส่วนผสมสำหรับ 1 มื้อ)
แอปเปิ้ลนึ่งทั้งเปลือก 1 ½ ช้อนโต๊ะ
กล้วยนํ้าว้า 1 ½ ช้อนโต๊ะ
นมแม่หรือนมผง
วิธีทํา
- หั่นแอปเปิ้ลเป็น 4 ชิ้น หั่นแกนและเมล็ดออกแล้วนําไปนึ่งจนนิ่ม
- นําไปปั่นในเครื่องปั่นโดยผสมนํ้าอุ่นสะอาดเล็กน้อยจนเหลว จากนั้นนํามากรองผ่านกระชอนถี่เพื่อความเนียน (การที่ไม่ปอกเปลือกแอปเปิ้ลจะได้สารอาหารมากกว่าแต่ก็ควรจะปั่นและกรองให้เนียนเพื่อป้องกันการติดคอ)
- นํากล้วยนํ้าว้ามาบดผ่านกระชอนโดยใช้ช้อนกด จากนั้นแบ่งตามสัดส่วนข้างบนแล้วนําผสมกับนมแม่หรือนมผงผสมนํ้าสะอาดจนเหลวได้ที่
บทความโดย : กองบรรณาธิการเรียลพาเรนติ้ง