วัตถุดิบและส่วนผสม ของ “ต้มจืดลูกเงาะ”
เมนูดีช่วย ฝึกให้ลูกเคี้ยวอาหาร
วัตถุดิบและส่วนผสม |
ปริมาณตวง |
เนื้อไก่สับ | ¼ ถ้วย |
วุ้นเส้น แช่น้ำตัดเป็นท่อนสั้น ๆ | ¼ ถ้วย |
กะหล่ำปลี หั่นชิ้นเล็ก | ¼ ถ้วย |
แครอท สับหยาบ | 1 ช้อนโต๊ะ |
ซีอิ๊วขาว | 1 ½ ช้อนชา |
น้ำซุป | 1 ½ ถ้วย |
ขั้นตอนการทำ “ต้มจืดลูกเงาะ” เมนูดีช่วย ฝึกให้ลูกเคี้ยวอาหาร
(สำหรับลูกวัย 1 ขวบขึ้นไป)
1. ขั้นตอนแรก ให้คุณแม่นำเนื้อไก่ มาผสมกับ วุ้นเส้น แครอท และซีอิ๊วขาว ( ½ ช้อนชา ) เข้าด้วยกัน
2. จากนั้นเทน้ำซุปใส่หม้อ ยกขึ้นตั้งไฟให้เดือด
3. แล้วใส่เนื้อไก่ที่เตรียมไว้ในขั้นแรก ตามด้วยกะหล่ำปลี จากนั้น ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวที่เหลือ
4. สุดท้ายให้คุณแม่เคี่ยวจนส่วนผสมทั้งหมดสุกนุ่ม แล้วจึงตักใส่ถ้วย พร้อมป้อนให้ลูกน้อยกินขณะอุ่นๆ
ชมคลิป >> ขั้นตอนการทำ “ต้มจืดลูกเงาะ” เมนูดี
ช่วย ฝึกให้ลูกเคี้ยวอาหาร ได้ด้านล่างนี้เลยค่ะ ⇓
โภชนาการดี๊….ดี ของ “ต้มจืดลูกเงาะ” เมนูดีช่วย ฝึกให้ลูกเคี้ยวอาหาร
♥ เนื้อไก่ มีโปรตีนสูง ♣ กะหล่ำปลี มีแคลเซียมและฟอสฟอรัส บำรุงกระดูกและฟัน ♠ แครอท มีวิตามินเอ สร้างภูมิต้านทานโรคให้แก่ร่างกาย
♥ ติดตามเมนูเด็ดอื่น ๆ โดยเชฟแม่หมีเพื่อลูกน้อยโดยเฉพาะ!
ที่ลิงก์ด้านล่างนี้ได้เลยค่ะ ⇓
- สุดยอด เมนูต้านหวัด ป้องกันลูกน้อยไม่ให้ป่วยบ่อย (ซุปมักกะโรนีมะเขือเทศต้านหวัด)
- ข้าวต้มหลากสี อาหารต้านหวัดให้ลูก สูตรดี แสนอร่อยช่วยเพิ่มพลัง!
- เปิดสูตรเด็ด! เมนูบำรุงสมอง ลูกน้อยซูชิข้าวผัดแซลมอน ทำง่ายได้ประโยชน์เต็มคำ (มีคลิป)
- เปิดสูตร เมนูไข่เพิ่มพลัง มื้อเช้าแสนง่าย ช่วยลูกน้อยสมองดี มีกำลัง! (ขนมปังหน้าไข่อบชีส)
- ซุปฟักทอง เมนูอร่อย ทำง่าย! บำรุงสายตาลูกน้อย (มีคลิป)
- คลิปเมนูข้าวต้มปลาทู อาหารบำรุงสมองลูก เสริมความจำดีเยี่ยม!
- สูตรอร่อย “เส้นใหญ่ไก่สับ” เมนูเด็ดแก้ปัญหาลูกเบื่อข้าว (มีคลิป)
- คลิปวิธีทำ “สูตรไก่ทอด” เพื่อลูกน้อย เมนูอร่อยไม่ง้อร้านดัง!