สูตรโจ๊กหมู อย่างง่าย เมนูเพิ่มธาตุเหล็กให้ลูกรัก (มีคลิป)

ขั้นตอนการทำ โจ๊กหมู แสนง่าย  สำหรับลูกน้อยวัย1 ขวบขึ้นไป

1. ขั้นตอนแรก ให้คุณแม่ต้มข้าวตุ๋นกับน้ำซุปจนสุก

2. จากนั้นปั้นหมูเป็นก้อน แล้วใส่ลงไปในหม้อต้มจนสุก พร้อมปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว

3. ขั้นต่อมาให้ใส่ตับลงไปต้มจนสุก แล้วใส่ไข่ลงในโจ๊ก รอให้สุกพอดีทาน

4. สุดท้ายตักใส่ถ้วย แล้วโรยหน้าด้วยผัก ตกแต่งเป็นรูปหน้ายิ้มดูน่าทาน พร้อมเสิร์ฟให้ลูกน้อยหม่ำได้ทันที

คลิปวิธีทำ โจ๊กหมู

โภชนาการดี๊…ดีของ โจ๊กหมู

♥ ตับหมู
อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของระบบหมุนเวียนเลือด

♦ หมูสับ
อุดมด้วย โปรตีน ฟอสฟอรัสและเหล็กสูง ช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดแดง เป็นแหล่งวิตามิน B1 B2 และ B12
ซึ่งจำเป็นต่อการเสริมสร้างระบบประสาท

♠ไข่ไก่
มีธาตุสังกะสี ซึ่งทำให้เด็กมีการเจริญเติบโตที่ดี

อย่างไรก็ดีสำหรับเมนู สูตรโจ๊กหมู แสนง่ายนี้ เป็นเมนูที่สามารถทำให้ลูกน้อยกินได้ง่าย สำหรับคุณแม่คนไหนที่อยากจะเสริมวัตถุดิบประเภทอื่นๆ ก็สามารถสาทำได้ เพราะเมนูนี้จะคงรสชาติที่ลูกๆชื่นชอบไว้ได้อยู่แล้ว หากคุณแม่ต้องการเสริมอาหารที่มีประโยชน์คุณค่าอื่นๆเพิ่ม ก็สามารถนำมาบดใส่ลงไปได้เลยค่ะ เพื่อให้ลูกน้อยได้ประโยชน์จากคุณค่าของสารอาหารต่างๆ ไอย่างเต็มปากเต็มคำ

♥ คุณแม่สามารถติดตามเมนูเด็ดอื่น ๆ ของเชฟแม่หมี
เพื่อลูกน้อยโดยเฉพาะ! ที่ลิงก์ด้านล่างนี้ได้เลยค่ะ ⇓

• สุดยอด เมนูต้านหวัด ป้องกันลูกน้อยไม่ให้ป่วยบ่อย (ซุปมักกะโรนีมะเขือเทศต้านหวัด)
• ข้าวต้มหลากสี อาหารต้านหวัดให้ลูก สูตรดี แสนอร่อยช่วยเพิ่มพลัง!
• เปิดสูตรเด็ด! เมนูบำรุงสมอง ลูกน้อยซูชิข้าวผัดแซลมอน ทำง่ายได้ประโยชน์เต็มคำ (มีคลิป)
• เปิดสูตร เมนูไข่เพิ่มพลัง มื้อเช้าแสนง่าย ช่วยลูกน้อยสมองดี มีกำลัง! (ขนมปังหน้าไข่อบชีส)
• ซุปฟักทอง เมนูอร่อย ทำง่าย! บำรุงสายตาลูกน้อย (มีคลิป)
• คลิปเมนูข้าวต้มปลาทู อาหารบำรุงสมองลูก เสริมความจำดีเยี่ยม!
• สูตรอร่อย “เส้นใหญ่ไก่สับ” เมนูเด็ดแก้ปัญหาลูกเบื่อข้าว (มีคลิป)
• คลิปวิธีทำ “สูตรไก่ทอด” เพื่อลูกน้อย เมนูอร่อยไม่ง้อร้านดัง!
• สูตรดีแสนอร่อย “ข้าวหน้าไก่” มื้อเช้าเพิ่มพลังลูกวัยเรียนรู้ (มีคลิป)
• เผยสูตรดี! ไข่ตุ๋นฟักทอง เมนูไข่สําหรับทารก (มีคลิป)
• คลิปสูตรดีแสนอร่อย “ไข่แปลงโฉม” เมนูไข่ง่ายๆ สำหรับลูกน้อย
• สูตรดี “ไก่ม้วนทรงเครื่อง” เมนูเพิ่มพลัง ช่วยให้ ลูกแข็งแรง (มีคลิป)
• เผยสูตรเด็ด! ไข่ทอดหน้าพิซซ่า เมนูเด็กไม่กินผัก (มีคลิป)
• สูตรดี “คีนัวตุ๋นแซลมอน” เมนูคีนัว บำรุงสมองลูกรัก (มีคลิป)
• เผยสูตรดี “ซุปมะเขือเทศ” เมนูบำรุงสายตา เพื่อลูกน้อยโดยเฉพาะ!
• เผยสูตร! ชีสสติ๊ก อาหารว่างสุดอร่อย ช่วยเพิ่มน้ำหนักลูกรัก (มีคลิป)
• แซนวิชอะโวคาโด มื้อเช้าเพิ่มพลังลูกน้อย ทำง่ายไม่เกิน 5 นาที (มีคลิป)
• แจกสูตรสุดง่าย ข้าวผัดไข่ไก่ย่าง เมนูเด็ดเพิ่มน้ำหนักให้ลูกรัก (มีคลิป)
• แจกสูตรอร่อย “ไข่เจียวฟูกรอบ” อาหารเช้าสำหรับลูกน้อย (มีคลิป)
• เปิดสูตร “เต้าหู้ทรงเครื่อง” เมนูเต้าหู้ไข่ ลูกทานง่ายไม่มีเบื่อ (มีคลิป)
• แจกสูตร “สปาเก็ตตี้ผักลวก” เมนูเด็ด! ฝึกลูกกินเอง (มีคลิป)
• แจกสูตรอาหารเมนูไข่ง่ายๆ “ไข่ระเบิด” ช่วยเพิ่มพลังสมองให้ไอคิวสูงปี๊ด (มีคลิป)
• เปิดสูตร เมนูต้มจืด ฟักเส้น บำรุงร่างกายเพิ่มพลังหลังลูกป่วย (มีคลิป)