ฟิงเกอร์ฟู้ด เมนูหยิบจับ จุดเริ่มต้นของพัฒนาการลูก

10 วิธีเลือกเมนูให้ปลอดภัย

1.เลือกเมนูที่ไม่มีเกลือโซเดียมสูง เพราะการที่ลูกทานอาหารเค็มมากเกินไปจะทำให้เกิดอาการบวมน้ำ และไตทำงานหนักได้

2.ไม่มีสารกันบูด เพราะหากลูกทานเข้าไปจะส่งผลเสียกับการทำงานของตับ

3. ควรเป็นสีที่ได้จากธรรมชาติและไม่ฉูดฉาดจนเกินไป เพื่อป้องกันไม่ให้ลูกได้รับสารตะกั่วหรือโลหะหนักในสีผสมอาหารนั่นเอง

4.ไม่ควรให้ทานอาหารที่มีรสหวาน เว้นเสียแต่ว่า เป็นความหวานที่ได้จากธรรมชาติ เพราะหากลูกทานหวานมากไป จะทำให้กินนมหรืออาหารหลักได้น้อยลงค่ะ

5.ไม่มีไขมันสูง อาหารทอดกรอบทำให้เด็กได้รับไขมันสูง อาจทำให้เด็กเป็นโรคอ้วนหรือ น้ำหนักเกิน ถ้าอยากกินอาหารทอดควรทำเองดีกว่า เพราะเราสามารถควบคุมปริมาณน้ำมันได้

อ่านต่อ วิธีการเลือกที่เหลือ คลิก!