“ซุปใสปลา” สุดยอดเมนูปลา อาหารอ่อนเพิ่มพลังหลังลูกป่วย

โภชนาการดี๊…ดี ของ “ซุปใสปลา”
สุดยอดเมนูปลา อาหารอ่อนเพิ่มพลังหลังลูกป่วย

♥ ปลาน้ำจืด          ย่อยง่าย มีโปรตีนและกรดไขมันไม่อิ่มตัวสูง

♣ หัวไชเท้า           มีวิตามินซี วิตามินเอ และแร่ธาตุ อย่างแคลเซียม ฟอสฟอรัส และไนอะซิน
                    ซึ่งเป็นแร่ธาตุสำคัญที่ร่างกายต้องการ

♠ แครอท            ช่วยสร้างสร้างภูมิต้านทานโรคของร่างกายให้แข็งแรงยิ่งขึ้น

ขั้นตอนการทำ “ซุปใสปลา” สุดยอด เมนูปลา
อาหารอ่อนเพิ่มพลังหลังลูกป่วย (สำหรับเด็กวัย 8 เดือนขึ้นไป)

1. ขั้นตอนแรกให้คุณแม่เทน้ำซุปใส่ลงหม้อ แล้วยกขึ้นตั้งไฟให้เดือด

2. ขั้นต่อมาใส่หัวไชเท้าและแครอท ลงไปต้มจนสุกนิ่ม

3. จากนั้นให้คุณแม่ใส่เนื้อปลาตามลงไปต้มให้สุก (โดยไม่ต้องคน)

4. สุดท้ายปรุงรสเล็กน้อย ด้วยซีอิ๊วขาว และรอให้เดือดอีกครั้งก่อนตักใส่ถ้วย ให้ลูกน้อยรับประทาน

ชมคลิป >> ขั้นตอนการทำ “ซุปใสปลา” สุดยอด เมนูปลา อาหารอ่อนเพิ่มพลังหลังลูกป่วย ได้ด้านล่างนี้เลยค่ะ ⇓

♥ คุณแม่สามารถติดตามเมนูเด็ดอื่น ๆ ของเชฟแม่หมี
เพื่อลูกน้อยโดยเฉพาะ! ที่ลิงก์ด้านล่างนี้ได้เลยค่ะ ⇓

• สุดยอด เมนูต้านหวัด ป้องกันลูกน้อยไม่ให้ป่วยบ่อย (ซุปมักกะโรนีมะเขือเทศต้านหวัด)
• ข้าวต้มหลากสี อาหารต้านหวัดให้ลูก สูตรดี แสนอร่อยช่วยเพิ่มพลัง!
• เปิดสูตรเด็ด! เมนูบำรุงสมอง ลูกน้อยซูชิข้าวผัดแซลมอน ทำง่ายได้ประโยชน์เต็มคำ (มีคลิป)
• เปิดสูตร เมนูไข่เพิ่มพลัง มื้อเช้าแสนง่าย ช่วยลูกน้อยสมองดี มีกำลัง! (ขนมปังหน้าไข่อบชีส)
• ซุปฟักทอง เมนูอร่อย ทำง่าย! บำรุงสายตาลูกน้อย (มีคลิป)
• คลิปเมนูข้าวต้มปลาทู อาหารบำรุงสมองลูก เสริมความจำดีเยี่ยม!
• สูตรอร่อย “เส้นใหญ่ไก่สับ” เมนูเด็ดแก้ปัญหาลูกเบื่อข้าว (มีคลิป)
• คลิปวิธีทำ “สูตรไก่ทอด” เพื่อลูกน้อย เมนูอร่อยไม่ง้อร้านดัง!
• สูตรดีแสนอร่อย “ข้าวหน้าไก่” มื้อเช้าเพิ่มพลังลูกวัยเรียนรู้ (มีคลิป)
• เผยสูตรดี! ไข่ตุ๋นฟักทอง เมนูไข่สําหรับทารก (มีคลิป)
• คลิปสูตรดีแสนอร่อย “ไข่แปลงโฉม” เมนูไข่ง่ายๆ สำหรับลูกน้อย
• สูตรดี “ไก่ม้วนทรงเครื่อง” เมนูเพิ่มพลัง ช่วยให้ ลูกแข็งแรง (มีคลิป)
• เผยสูตรเด็ด! ไข่ทอดหน้าพิซซ่า เมนูเด็กไม่กินผัก (มีคลิป)
• สูตรดี “คีนัวตุ๋นแซลมอน” เมนูคีนัว บำรุงสมองลูกรัก (มีคลิป)
• เผยสูตรดี “ซุปมะเขือเทศ” เมนูบำรุงสายตา เพื่อลูกน้อยโดยเฉพาะ!
• เผยสูตร! ชีสสติ๊ก อาหารว่างสุดอร่อย ช่วยเพิ่มน้ำหนักลูกรัก (มีคลิป)
• แซนวิชอะโวคาโด มื้อเช้าเพิ่มพลังลูกน้อย ทำง่ายไม่เกิน 5 นาที (มีคลิป)