account_circleอาหารช่วยลดไข้ตัวร้อน อาหารเป็นยา ตอนที่ผู้เขียนเป็นเด็กมักจะเป็นไข้หัวลมบ่อยๆ แล้วแม่กับยายก็จะแกงส้มดอกแค หรือไม่ก็ผัดมะระใส่ไข่มะระจะออกขมนิดๆ ช่วยเจริญอาหาร แม่กับยายบอกว่ากินดอกแค กินมะระดีเป็นยาช่วยไล่ไข้ตัวร้อนรุมๆ ได้ ทีมงาน Amarin Baby & Kids มีอาหารสมุนไพร ที่ช่วยลดไข้ตัวร้อน และยังช่วยในเรื่องฟื้นตัวจากไข้ได้ดีอีกด้วย มาฝากกันค่ะ
อาหารช่วยลดไข้ ตัวร้อน ช่วยฟื้นไข้ – อาหารเป็นยาได้อย่างไร?
เวลาที่เด็กหรือผู้ใหญ่อย่างเราๆ เป็นไข้ ตัวร้อนรุมๆ แต่ไม่ถึงขั้นหนักมาก เรามักจะเลือกทานยาดักกันไว้ก่อนที่อาการจะเป็นหนักมากขึ้น แต่รู้ไหมคะว่าอีกหนึ่งทางช่วยที่ดีในการลดไข้ตัวร้อน ที่จะสามารถลดการทานยาลงได้ นั่นคือการทานอาหารที่มีสรรพคุณเป็นยาไปด้วยในตัว อาหารสมุนไพรมีมานานตั้งแต่ก่อนสมัยย่า ยาย และพ่อแม่ของเราเสียอีก คนสมัยก่อนเวลาเจ็บป่วย ปวดหัว ตัวร้อน มีไข้ ปวดหลัง ปวดไหล่ ฯลฯ ก็จะไปเก็บหาพืช ผักตามริมรั้ว หรือในป่า ในสวน ตามไร่นา ยกตัวอย่างเช่น ใบย่านาง ใบขี้เหล็ก มะรุม มะระขี้นก ใบโหรพา ใบกะเพรา ใบสาระแหน่ ใบตำลึง ฟักเขียว ใบฝรั่ง ฟ้าทะลายโจร บอระเพ็ด มะแว้ง กล้วยน้ำว้า ทับทิบทิม ดอกแค ฯลฯ ซึ่งอาหารสมุนไพรเหล่านี้สามารถกินเป็นอาหารบำรุงสุขภาพ แถมมีฤทธิ์เป็นยาในการรักษาอาการเจ็บป่วยไปด้วยในตัว คือต้องบอกว่าคนสมัยปู่ทวด ย่า ยาย เวลาเจ็บป่วยเล็กๆ น้อยๆ จะไม่นิยมกินยากัน แต่จะนำเอาอาหารสมุนไพรมาประกอบอาหารเพื่อกินแทนยา ช่วยรักษาอาการไข้ เจ็บป่วย ซึ่งก็ได้ประสิทธิผลที่ดีมากๆ ด้วยค่ะ
อาหารสมุนไพรสามารถนำมาประกอบอาหารที่นอกจากจะช่วยในเรื่องลดไข้ตัวร้อนได้ดีแล้ว ยังกินเป็นอาหารเพื่อช่วยฟื้นบำรุงร่างกายหลังเป็นไข้ได้ดีด้วยเช่นกัน ยิ่งโดยเฉพาะกับเด็ก หรือผู้ใหญ่ที่หลังเป็นไข้ไม่สบายแล้ว มักจะไม่ค่อยอยากอาหาร ทานข้าวได้น้อย ซึ่งอาหารสมุนไพรอย่างมะระช่วยได้ค่ะ ผัดไข่ หรือต้มจืดยัดไส้หมูสับ แค่นี้ก็กินข้าวได้หมดจานแล้วค่ะ
อ่านต่อ >> “10 อาหารช่วยลดไข้ ตัวร้อน” หน้า 2
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่