account_circle10 อาหารช่วยลดไข้ ตัวร้อน ช่วยฟื้นไข้ สำหรับทุกคนในครอบครัว
หวานเป็นลม ขมเป็นยา ผู้เขียนได้ยินคำนี้บ่อยมากจากแม่กับยาย และก็เห็นว่าถ้าจริง เพราะเวลาแม่ที่ต้มมะระให้กินทีไร รู้สึกเหมือนร่างกายสดชื่น สมองโล่ง คิดงาน ทำอะไรก็คล่อง ยิ่งเวลาปวดท้องประจำเดือนนะ ถ้าได้กินน้ำขิงอุ่นๆ สักแก้ว แป๊บเดียวลุกขึ้นเดินป๋อเลยค่ะ เอาเป็นว่าเรามีเข้าเรื่องของเรากันเลยดีกว่า กับ อาหารช่วยลดไข้ ตัวร้อน ช่วยฟื้นไข้ ที่อยากให้เด็กๆ และทุกคนในครอบครัวได้หามาทำทานกันค่ะ เพราะนอกจากจะสุขภาพดีแล้ว ยังช่วยให้ห่างไกลจากอาการเจ็บป่วยได้ดีด้วยค่ะ
1. มะระ
รสชาติของมะระจะออกขมหน่อยๆ แต่ทำเอาเด็กๆ หรือแม้แต่ผู้ใหญ่หลายคนที่โบกมือบ๊ายบายเมนูที่ทำจากมะระ ซึ่งขอบอกเลยว่าคุณพลาดของดีกันแล้ว สำหรับมะระต้องบอกว่าขมนั้นเป็นยาจริงๆ ค่ะ เพราะมีสรรพคุณเป็นยา ช่วยถอนพิษไข้ แก้กระหาย แก้อักเสบ บรรเทาอาการร้อนใน ใครที่ยังไม่เคยเปิดใจให้มะระ ขอให้ลองกินดูค่ะ เพราะมีประโยชน์กับสุขภาพมากจริงๆ อย่างนั้นวันนี้เริ่มที่ มะระผัดไข่ ต้มจืดมะระยัดไส้หมูสับ หรือจะเป็นลวกจิ้มน้ำพริกดีนะ เลือซักเมนูเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงค่ะ
2. ฟักเขียว
เป็นอาหารสมุนไพรที่มีฤทธิ์เป็นยาเย็น กินแล้วช่วยลดไข้ได้ดีมาก สามารถนำฟักเขียวมาทำเป็นเมนูแกงจืด ที่เหมาะกับเด็กเล็กๆ ที่ไม่สบายเจ็บคอ มีไข้ตัวร้อน รู้สึกเบื่ออาหาร กินต้มฟักเขียวแล้วจะช่วยให้อุณหภูมิภายในร่างกายเป็นปกติได้ดีค่ะ
3. แตงกวา
ก็เป็นอาหารสมุนไพรที่มีฤทธิ์เป็นยาเย็น กินแล้วช่วยลดไข้ ช่วยขับปัสสาวะ แก้กระหายน้ำ แตงกว่าสามารถนำมาทำได้หลายเมนู ไม่ว่าจะเป็นแตงกวาผัดไข้ แกงจืดแตกวายัดไส้หมูสับ หรือจะทานสดจิ้มกินกับน้ำพริกปลาทูก็อร่อย
อ่านต่อ >> “10 อาหารช่วยลดไข้ ตัวร้อน ช่วยฟื้นไข้” หน้า 3
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่