พ่อแม่ต้องรู้!! วัยรุ่นกินแบบไหนปกติ แบบไหนควรเอะใจ

กินแบบนี้สิ ถึงเรียกว่าปกติ

1. เลือกกิน ไม่ใช่เรื่องน่ากังวลอะไรถ้าลูกจะเลือกกินแต่อาหารแบบเส้นซ้ำๆ ทุกวัน หรือไม่ก็เลือกกินแค่ผักบางชนิด

 

2. เปลี่ยนไปเปลี่ยนมา ช่วงหนึ่งเคยกินทุกอย่างเติมเท่าไหร่ก็ไม่พอ แต่แล้วจู่ๆ ก็บ่นเบื่ออาหาร แล้วก็ไม่กินเสียเฉยๆ

 

3. มีกฎแปลกๆ ให้งุนงง เช่น “หนูจะกินแต่มันฝรั่งแบบมาทั้งลูก ถ้าเป็นมันบด หรือผสมกับอาหารอย่างอื่น ไม่กินไม่แตะเด็ดขาด” เออ…เป็นอะไรของเขานะ

 

4. จัดเต็มกับบางอย่าง (เท่านั้นนะ) อะไรที่ชอบจะกินไม่ยอมหยุด หมูย่างไม้ที่เจ็ดแล้วแต่ยังกินได้หน้าตาเฉย “ก็หนูชอบนี่คะแม่”

 

แล้วแบบไหนถึงเรียกได้ว่า อาการน่าเป็นห่วง

1. หมกมุ่น “อันนี้หนูไม่กินค่ะ มันมีไขมัน อ้อมื้อนี้ไม่เอาข้าวนะคะแม่ คาร์โบไฮเดรตเยอะเดี๋ยวอ้วนค่ะ” นอกจากนี้ ยังแสดงอาการว่าเครียดกับไขมันและแคลอรี่ในอาหาร รวมถึงกังวลเรื่องน้ำหนักตัวและรูปร่าง

 

2. ไม่อยากอาหาร ลูกแทบจะไม่แตะอะไรเลยไม่ว่าจะอาหารธรรมดาหรืออาหารรสเลิศแค่ไหนก็ตาม

 

3. มีกฎเยอะแยะไปหมด เช่น จะสามารถกินข้าวได้เวลาไหน จะกินอะไร และจะกินได้ในปริมาณแค่ไหน ด้วยท่าทางเคร่งเครียดและจริงจังมาก

 

4. จัดเต็มกับบางอย่าง (เท่านั้น) “หนูจะกินเฉพาะอาหารที่ไม่มีแคลอรี วันนี้ขอแค่แอปเปิ้ล 1 ลูกพอแล้วค่ะแม่”

 

บทความโดย: กองบรรณาธิการนิตยสารเรียล พาเรนติ้ง