โภชนาการสำหรับเด็ก

อาหารบำรุงสมอง …สมองดีเป็นสิ่งที่ใครๆ ก็ต้องการ ทำอย่างไรจึงจะป้องกันไม่ให้สมองเสื่อมก่อนวัย และทำอย่างไรจึงจะทำให้สมองยังคงดีอยู่กับเราตลอดชีวิต การเลือกรับประทานอาหารที่ดีเป็นส่วนหนึ่งของการช่วยดูแลสมอง

ภาวะซีดในทารก อายุ 6 เดือนขึ้นไป เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ การให้ลูกกินยาเสริมธาตุเหล็กเพียงอย่างเดียว อาจจะไม่หายขาดและมีโอกาสกลับมาซีดใหม่ได้อีก

ต้องลอง! หนึ่งในสรรพคุณไม่ควรมองข้าม มะระช่วยกระตุ้นความรู้สึกอยากอาหาร ทำให้ลูกน้อยกินเก่งขึ้นด้วย สูตรมะระยัดไส้ ไม่ขม เพื่อลูกน้อยเจริญอาหาร

มีบทความน่าสนใจจากเพจคลินิกหมอสังคม ที่กล่าวถึงประโยชน์ของ โจ๊ก อาหารที่คุณพ่อ คุณแม่นิยมใช้ป้อนลูกน้อย หลังจากที่สามารถรับประทานอาหารเสริมอื่นๆ นอกจากนมแม่ได้แล้ว เมื่ออายุครบ 6 เดือนขึ้นไป ซึ่งระบุว่า อาจทำให้ลูกขาดอาหาร และเลี้ยงไม่โตได้

อาหารแก้หวัด … อีกหนึ่งทางเลือกที่คุณแม่สามารถหามาให้ลูกน้อยรับประทาน เพื่อป้องกันพร้อมรักษาอาการหวัดให้หายได้ นอกเหนือจากการกินยา

อินทผลัม ไม่เพียงแต่เป็นผลไม้มหัศจรรย์สำหรับคุณแม่ท้องและคุณแม่ให้นมลูกเท่านั้น ประโยชน์ของอินทผลัมต่อลูกน้อย ก็มีมากมายไม่แพ้กัน

คนท้องกินมะละกอ ได้หรือไม่? อีกหนึ่งคำถามคาใจของแม่ท้อง เพราะนอกจากจะช่วยเรื่องการขับถ่ายหรือท้องผูกแล้ว มะละกอ ก็ยังมีประโยชน์อื่นๆ ที่คุณแม่ท้องไม่ควรพาด

วิตามินซี คือสารอาหารที่มีในผัก และผลไม้หลากหลายชนิด ซึ่งดีต่อสุขภาพ และมีความสำคัญต่อความแข็งแรงของกระดูก ผิวพรรณ ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน และต้านความเครียดให้ลูกน้อย ผักผลไม้วิตามินซีสูง มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการป้องกันโรคต่างๆ ได้อีกด้วย

“อาหาร” ถือเป็นอีกหนึ่งปัจจัยหลักที่ช่วยในการพัฒนาสมองของลูกน้อย  แต่ในทางกลับกัน  อาหารบางประเภทก็อาจเป็น อาหารอันตราย ส่งผลร้าย ทำลายสมองลูก ของคุณได้

ด้วยพระมหากรุณาธิคุณอย่างหาที่สุดมิได้ และพระราชกรณียกิจอันทรงเปี่ยมไปด้วยพระปรีชาสามารถ และพระวิริยะอุตสาหะของ “พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช” ที่ทรงมีต่อกิจการโคนมไทย Amarin Baby & Kids จึงขอนำเสนอ นมวัว100% ในโครงการตามพระราชดำริของพ่อหลวง

คุณพ่อ คุณแม่คงทราบกันดีว่า การรับประทานปลานั้นดีต่อสุขภาพ เพราะมีทั้งโปรตีน และกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ดีต่อหัวใจ และสมอง การเริ่มให้ลูกน้อยรับประทานปลาตั้งแต่ยังเล็ก ยังจะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหอบหืดเมื่อโตขึ้นด้วย เรามาดู 10 เมนูอาหารป้องกันหอบหืด กันค่ะ

ทุกวันนี้อันตรายต่างๆ เป็น “ภัยใกล้ตัว” มากขึ้น เด็กๆ ก็เปรียบเหมือนผ้าขาวที่ต้องคอยสอน และให้ความรู้ แนะนำวิจารณญาณในการปรับตัวเข้ากับสิ่งแวดล้อม และสังคม รวมไปถึงป้องกันการถูกชักจูงจากผู้ที่ไม่หวังดี บางครั้งทำให้เด็กหลงเชื่อ และทำให้ลูกได้รับอันตรายโดยไม่คาดคิด

ไอเดียแต่งจาน 11 เมนูสุดน่ารัก บางวันคุณแม่ก็ไอเดียตีบตันเหมือนกันว่าจะสยบลูกกินยากอย่างไร AMARIN Baby & Kids ลองช่วยคุณแม่หาแรงบันดาลใจจากอินเตอร์เน็ตเพื่อจัดจานให้กับลูก ก็ค้นพบเมนูสุดว้าว! โอ้โห.. นี่แม่เห็นแล้วแม่ก็ยังอยากกินเองเลยลูกจ๋า

เด็กในวัย 1 ขวบขึ้นไปสามารถกินนม UHT ได้แล้ว แต่ถ้าหากคุณแม่ยังสามารถให้นมแม่ได้อยู่ก็ไม่ต้องเสริม หรือเลิกนมแม่ เพราะนมแม่มีประโยชน์กว่าอยู่แล้ว

อาหารขยะ คืออาหารที่ไม่มีประโยชน์ เพราะสารอาหารส่วนใหญ่มีเพียงแค่ น้ำตาล ไขมัน แป้ง และมีโปรตีน วิตามิน เกลือแร่น้อยมาก เช่น น้ำอัดลม ขนมขบเคี้ยว ขนมหวาน ลูกอม หมากฝรั่ง ของทอด และอาหารจานด่วน การรับประทานอาหารขยะมากจนเกินไป อาจส่งผลเสียต่อร่างกาย

MILO ไมโล เครื่องดื่มช็อกโกแลตมอลต์ที่ได้รับความนิยมทั่วโลก ไมโลให้ความสำคัญกับการพัฒนาสินค้าให้มีรสชาติอร่อยอันเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว

เมื่อผลวิจัยระดับโลกบอกชัดเจนว่า ไส้กรอก-แฮม-เบคอน มีสารก่อมะเร็ง! แต่อาหารเหล่านี้เป็นของโปรดของเด็กๆ ส่วนใหญ่ แล้วจะกินอย่างไรให้เสี่ยงมะเร็งน้อย ไปดูกัน!

กรมการแพทย์พบเด็กป่วยเป็นโรค ขาดวิตามินซี เพิ่มขึ้น เหตุดื่มแต่นมกล่อง UHT ไม่กินผัก-ผลไม้ร่วมด้วย พร้อมเผยว่า โรคขาดวิตามินซี ส่งผลต่อพัฒนาการของเด็กอย่างรุนแรง อาจถึงขั้นเดินไม่ได้ ซึ่งสาเหตุมาจากการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง โดยดื่มนมกล่อง UHT เป็นประจำ แต่ไม่รับประทานผักผลไม้ที่มีวิตามินซีด้วย จึงอยากให้ปรับพฤติกรรมการรับประทานของลูก