โภชนาการสำหรับเด็ก บทความและคำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการสำหรับเด็ก

PDX สารอาหารตัวใหม่ ช่วยลูกน้อยลดป่วย พร้อมเรียนรู้

การเตรียมลูกให้พร้อมทุกการเรียนรู้ในช่วง 3 ปีแรกสำคัญมาก คุณแม่ทุกคนอยากเห็นพัฒนาการที่ต่อเนื่องไม่มีสะดุดของลูกน้อย

เลิกนมมื้อดึก และฝึกหลับยาว สำหรับลูกน้อยวัยเด็กเล็ก

ลูกชายอายุย่างสองขวบแล้วค่ะ คุณแม่ควรให้นมมื้อดึกต่อไปหรือเปล่า

มิกซ์กรีนสเปรด (1 ขวบ+)

ถ้ามีสเปรดทำง่าย อร่อย อุดมไปด้วยสารอาหาร ทานคู่กับขนมปังโฮลวีทในตอนเช้า เชื่อสิ ทั้งคุณและลูกน้อยของคุณก็อารมณ์ดีไปทั้งวันแล้ว

เยลลี่กีวี่แอปเปิ้ล (1 ขวบ+)

ครั้งแรกกับการได้แสดงฝีมือแม่ครัวตัวน้อยกับอาหารแสนสนุก ที่เด็กๆ ทุกคนไม่ควรพลาด

ดิปโยเกิร์ตอะโวคาโด (2 ขวบ+)

วิธีทำง่ายถูกใจคุณแม่ รสชาติอร่อยถูกใจลูกน้อย นับเป็นมื้อว่างที่ให้คุณค่าอาหารครบถ้วนไม่แพ้มื้อหลักเลยทีเดียว

สารพันมันอบราดซอสไข่แดง (1 ขวบ+)

สีสดใส รสชาติอร่อย ประโยชน์มากมายจากมันเทศและไข่แดง รับรองลูกของคุณต้องชอบแน่

ฟรุ้ตชิเปรี้ยวหวานแสนสนุก (2 ขวบ+)

ข้าวเหนียวมูนม้วนสอดไส้สตรอเบอรี่ มะม่วงสุกและกีวี่ หวานมันเปรี้ยว และเต็มไปด้วยวิตามินซี

พาสต้ากรีนครีม (2 ขวบ+)

เมนูทำง่ายและช่วยให้เด็กๆ กินผักได้มากขึ้น มีรสอร่อยหอมมัน ไม่แพ้ซอสครีมทั่วไปแน่นอน

ไส้กรอกหมูโหระพาผักกรอบ (2 ขวบ+)

แค่ 30 นาที เปลี่ยนหมูให้เป็นไส้กรอกได้ง่ายๆ แม้จะเป็นคุณแม่มือใหม่

เบอร์เกอร์ข้าวจี่ก้านคะน้าไก่สับ (1 ขวบ+)

เบอร์เกอร์ประเทศไทย ที่จะทำให้ลูกน้อยติดใจ พร้อมทั้งคุณประโยชน์มากมาย

พิซซ่าพัฟฟ์ (2 ขวบ+)

พิซซ่าพัฟฟ์เนื้อฟู กรอบนอกนุ่มใน มีส่วนผสมหลากชนิด ล้วนแต่ดีมีประโยชน์

บ่าเน๋น่าแพนเค้ก (2 ขวบ+)

แพนเค้กหวานหอมกลิ่นกล้วยเนื้อแป้งนุ่มอร่อย ราดช็อกโกแลตร้อนๆ โรยอัลมอนด์ อร่อยอย่าบอกใคร

ซูชิโรลไส้ปลาสุก (1 ขวบ+)

เมนูน่าสนุกที่เด็กๆ หยิบเข้าปากเองได้ ซูชิชิ้นเล็กพอกำลังดี แถมตกแต่งน่ากิน รับรองหมดจาน

บอลเม่นเล่นกล (1 ขวบ+)

เมนูน่าสนุก ให้เด็กๆ ได้หยิบเข้าปากเองได้ ข้าวนุ่มๆ จิ้มกับน้ำจิ้มหวาน ช่วยให้กินง่าย

หย่านมแม่ เมื่อไหร่? ยังไงดี?

คุณแม่หลายคน เข้าใจว่า หย่านมแม่ แล้วจะทำให้ลูกน้อยต้องการพึ่งพาคุณแม่น้อยลง ตื่นกินนมเวลากลางคืนลดลง แต่จริงๆ แล้วการหย่านม จะทำให้ลูกน้อยหงุดหงิด และต้องการความสนใจมากกว่าปกติ คุณแม่ควรวางแผนการหย่านม ตามอายุ พัฒนาการ และความพร้อมตามธรรมชาติ

เบ่งหน้าตั้งแต่ก็ยังท้องผูก! อาหารช่วยได้!

เวลาเด็กท้องผูก มักเกิดจากได้รับนมแม่หรือนมผงไม่เพียงพอ แก้โดยให้รับประทานอาหารที่มีสารอาหาร และเส้นใยอาหารให้เพิ่มขึ้น มารู้จักอาหารที่ว่ากันค่ะ

เพิ่มสารอาหาร เสริมพลังงาน แก้อาการอ่อนเพลีย


แม้ว่าเด็กๆ จะเล่นทั้งวันจนเหนื่อย แต่พอได้นอนตลอดคืน ตื่นเช้ามาก็จะสดใสและเล่นได้อีก แต่หากเด็กมีอาการเหนื่อย อ่อนเพลีย อาจมีสาเหตุมาจากขาดสารอาหารบางชนิด

พ่อแม่ต้องรู้!! วัยรุ่นกินแบบไหนปกติ แบบไหนควรเอะใจ


งานวิจัยโดยราชวิทยาลัยกุมารแพทย์อเมริกัน (AAP) ระบุว่า เด็กที่เริ่มเข้าวัยรุ่นมีแนวโน้มจะเป็นโรคบูลิเมีย หรืออะนอเร็กเซียมากขึ้น ถึงเวลาสำรวจลูกที่บ้านเราบ้างแล้วล่ะ

keyboard_arrow_up