โภชนาการสำหรับเด็ก

ลูกคนโตชอบกินไข่มาก วันหนึ่งกิน 2 ฟอง กลัวเขาจะมีคอเลสเตอรอลสูง แต่บางคนก็บอกว่าทานได้ เท็จจริงเป็นอย่างไรคะ

ลูกไม่ชอบกินผักเอามากๆ เลยค่ะ แต่บางครั้งก็ยอมกินน้ำผักที่มีขายทั่วๆ ไป อยากทราบว่าจะมีประโยชน์ทดแทนกันได้หรือเปล่า

โภชนาการที่ดี เป็นรากฐานที่สำคัญต่อสุขภาพที่ดีในอนาคต โดยเฉพาะช่วงที่มีการเจริญเติบโตตั้งแต่อยู่ในท้องของแม่ไปจนถึงช่วงวัยรุ่น คุณพ่อคุณแม่หลายคนมีความกังวลว่าลูกจะตัวเล็ก ตัวผอมบางเกินไป ซึ่งเด็กที่มี น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ ส่วนใหญ่มักเกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่เราสามารถแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้

ตอนลูกอายุประมาณ 2 ขวบ เขาเคยชอบรับประทานผักมาก ทั้งผักสดที่มีความกรอบและผักที่ต้มจนเปื่อย ตอนนี้ลูกอายุ 4 ขวบแล้ว แต่กลับช่างเลือกมากขึ้น ผักที่เคยชอบก็ไม่ยอมรับประทานอีกต่อไป จะทำอย่างไรดี

ลูกชายวัย 4 ขวบกว่า น้ำหนักเยอะและกินเก่งมาก จะให้เขาบริโภคน้ำตาลเทียมแทนน้ำตาลธรรมดาเพื่อลดแคลอรีได้หรือไม่

เมื่อลูกน้อยอายุครบ 6 เดือน คุณแม่มักเป็นกังวลห่วงว่าลูกจะรับประทานอาหารติดคอ บางคนจึงให้ลูกน้อยรับประทานแต่ของเหลว จนอาจทำให้ ลูกไม่เคี้ยวข้าว ในอนาคตได้

ปัจจุบันเครื่องดื่มถูกคิดค้นออกมามากมายหลายชนิด แล้วเครื่องดื่มชนิดใดบ้างนะที่เหมาะกับลูกวัยเตาะแตะของเรา