โภชนาการสำหรับเด็ก

อะโวคาโด ผลไม้สุดมหัศจรรย์ แม่น้องฮันน่าห์ เปิดห้องทดลองพร้อมเฉลยเคล็ดลับวิธีการเลือกซื้ออะโวคาโดที่สุก มีเนื้อสีสวย ไม่เน่าเละ จะมีวิธีอย่างไรตามมาดูกันเลย

พบกับ ประโยชน์ของมันม่วง ของดีที่มีมากกว่าแค่สีสวย และอร่อย!!

ไข่เจียว เมนูแสนง่ายเหมาะสำหรับเป็นมื้อเช้าที่แสนเร่งด่วนอีกเมนูหนึ่ง เชฟแม่หมีจึงมีสูตรเมนูไข่ง่ายๆ กับ ไข่เจียวฟูกรอบ มาฝาก จะมีเคล็ดลับการทอดอย่างไรมาดูกันเลย

เด็กบ้านไหนชอบกินข้าวผัดเชิญทางนี้!! เชฟแม่หมีมีสูตรเด็ดของ ข้าวผัดไข่ มาฝากคุณแม่ๆ รับรองทั้งอร่อยแถมลูกน้อยได้ประโยชน์เต็มคำแน่นอน

ชวนคุณแม่ๆ จัดปาร์ตี้ให้ลูกน้อย กับสูตร คัพเค้ก จากแม่หมีทั้งง่ายและอร่อย สำหรับแจกเด็ก ๆ ในงานวันเด็กแห่งชาติที่จะถึงนี้ จะมีขั้นตอนการทำอย่างไร ไปดูกันค่ะ

ก่อนซื้อขนมหรืออาหารให้ลูก สิ่งสำคัญที่คุณแม่มักละเลย คือการอ่านฉลากโภชนาการ ฉะนั้นเพื่อสุขภาพที่ดีของลูก มาดู วิธีอ่านฉลากโภชนาการ ที่ถูกต้องกันเลยค่ะ

เด็กคนไหนต้องการอาหารว่างเพิ่มน้ำหนัก เชิญทางนี้ เชฟแม่มีมีสูตรและวิธีทำ ขนมโตเกียว แสนง่ายมาฝากค่า …ต่อไปนี้ถ้าอยากกินขนมโตเกียวไม่ต้องไปแย่งต่อคิวกับเด็ก ๆ ที่หน้าโรงเรียนอีกแล้ว

ลูกไม่สบายท้อง ที่ไม่ได้เกิดจากโรคของระบบทางเดินอาหาร และไม่ได้มีสาเหตุจากความผิดปกติของร่างกาย (FGIDs) ที่พบบ่อยๆ ในทารกและเด็กเล็ก คือ การร้องโคลิค แหวะนม และท้องผูก ซึ่งอาการไม่สบายท้องยอดฮิตเหล่านี้ คุณแม่ สามารถป้องกันได้ด้วยการให้ลูกได้รับโภชนาการที่เหมาะสมตั้งแต่ช่วงแรกของชีวิตค่ะ

เพราะมื้อเช้าของลูกสำคัญ หากคุณแม่ไม่มีเวลา เชฟแม่หมีมี วิธีทำแซนวิช …มื้อเช้าแสนง่ายให้ลูกน้อยทาน จาก อะโวคาโด มาฝากค่ะ จะมีวิธีทำอย่างไร ตามมาดูกันเลย

ชีส เป็นแหล่งโปรตีนและแคลเซียมที่ดีสำหรับลูกน้อย เชฟแม่หมีจึงมี เมนูชีส กับ ชีสสติ๊ก อาหารว่างสุดอร่อย ช่วยเพิ่มน้ำหนักให้กับลูกน้อย มาฝาก จะมีวิธีทำอย่างไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ

หากอยากให้ดวงตาของลูกน้อยมีสุขภาพสายตาที่ดี เชฟแม่หมีมี เมนูบำรุงสายตา มาฝากค่ะ กับ ซุปมะเขือเทศ จะมีส่วนผสมและวิธีทำอย่างไรบ้าง ตามมาดูกันเลยค่ะ

เพื่อให้ลูกมีสุขภาพที่แข็งแรง เชฟแม่หมีมีสูตรเด็ดมาแนะนำ กับ ไข่ทอดหน้าพิซซ่า เมนูเด็กไม่กินผัก เพื่อให้ลูกยอมกินผักแบบไม่รู้ตัว จะมีวิธีทำอย่างไรมาดูกันเลย

พ่อแม่ทุกคนอยากให้ลูกมีสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรง วันนี้เชฟแม่หมีจึงมีสูตรดี เมนูเด็ดมาแนะนำ กับ “ ไก่ม้วน ทรงเครื่อง ” เมนูที่จะช่วยเพิ่มพลังให้กับลูกน้อย

ไข่ เป็นแหล่งอาหารสำคัญมีประโยชน์ต่อลูกน้อยเป็นอย่างมาก เชฟแม่หมีจึงมีสูตรดีวิธีทำ เมนูไข่ง่ายๆ มาฝาก กับ “ไข่แปลงโฉม” แสนอร่อย จะมีวิธีทำอย่างไรไปดูกันเลย

ข้าวหน้าไก่ เมนูเพิ่มพลัง เพราะ อาหารเช้าของลูก นั้นสำคัญ หากลูกไม่ได้กินอาหารเช้าบ่อย ๆ อาจมีผลต่อร่างกายและสมองของลูกได้ ตามไปดูสูตรจากเชฟแม่หมีกันเลยค่ะ

อาหารเสริมสำหรับ ลูกวัย 10 – 12 เดือนขึ้นไป ต้องเพิ่มความหยาบมากขึ้น เชฟแม่หมีจึงมีเมนูเด็ดมาแนะนำกับ ต้มจืดลูกเงาะ ซึ่งจะช่วย ฝึกให้ลูกเคี้ยวอาหาร ได้เป็นอย่างดี

เด็กที่แพ้อาหาร มักจะอดกินอาหารหรือขนมอร่อยๆ ไปหลายอย่าง เชฟหมีมีจึงมีสูตรดี เมนูเด็ด กับ “Easy Cake” อาหารว่างสำหรับ ลูกแพ้แป้งสาลี โดยเฉพาะ มาฝากค่ะ

เด็กบ้านไหนชอบกินไก่ทอด เชิญทางนี้ เชฟแม่หมีมี เมนูอร่อยไม่ง้อร้านดัง กับ สูตรไก่ทอด เพื่อลูกน้อย มากฝาก รับรองอร่อยและปลอดภัยแน่นอน