account_circleประโยชน์จากการกินถั่วเหลือง
จริงๆ แล้ว ถั่วเหลืองไม่ได้มีแต่เฉพาะในรูปของน้ำนมถั่วเหลืองแบบสำเร็จรูปเท่านั้น แต่เรายังหาทานได้แบบสดใหม่ทุกวันด้วยการดื่ม น้ำเต้าหู้ ของหวานอย่างเต้าหู้นมสด เต้าหู้หลอด เต้าหู้แผ่นนำมาทำเมนูได้หลากหลาย ที่ไม่ใช่แค่เด็กๆ เท่านั้นที่ชอบทาน แต่ยังเป็นที่ถูกปากของผู้ใหญ่อย่างเราๆ อีกด้วย
สำหรับถั่วเหลืองนั้นหากทานอย่างเหมาะสม ก็ได้ประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพร่างกายของทุกคนอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็น…
1.ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคความดันโลหิตสูง
2.ช่วยป้องกันร่างกายจากการขาดแคลเซียม และช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของกระดูก
3.ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดี ลดการเกิดอาการท้องผูก
- ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดแข็งตัว
5.ช่วยให้ผิวพรรณสดใส
6.ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนในผู้หญิง
7.ช่วยบำรุงสมอง เพิ่มความจำ
เห็นประโยชน์ดีดีจากถั่วเหลืองแล้ว ก็อย่าเพิ่งหยุดให้เด็กๆ ทานกันนะคะ เพราะการทานถั่วเหลืองในปริมาณที่สมดุล จะช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์มากกว่าโทษ ที่สำคัญฮอร์โมนไม่แปรปรวนหมดกังวลเรื่องเต้านมโตขึ้นเหมือนกับเด็กผู้หญิงไปได้เลยค่ะ
อ่านต่อ >> เด็กอายุเท่าไหร่ถึงกินนมถั่วเหลืองได้ หน้า 4
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่