account_circle3.ฝรั่ง
เป็นผลไม้ที่เกิดขึ้นในอเมริกากลาง ซึ่งมีมาตั้งแต่ 800 ปีก่อนคริสตกาล และเผยแพร่ไปยังทั่วโลก ฝรั่งผลดิบสีเขียวกินได้ เมื่อสุกจะกลายเป็นสีเหลือง ฝรั่งเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก และนิยมนำมาทำพาย และขนมได้หลายชนิด หรือนำไปแปรรูปก็น่ารับประทาน เช่น ฝรั่งดอง ฝรั่งแช่บ๊วย
ฝรั่งมีฤทธิ์เป็นยาสมุนไพร โดยใบฝรั่งช่วยดับกลิ่นปาก น้ำต้มใบฝรั่งสดต้มน้ำ จะช่วยป้องกันลำไส้อักเสบ ท้องเสีย หรือใช้ทาแก้ผื่นคัน พุพองได้ น้ำต้มผลฝรั่งตากแห้ง สามารถช่วยแก้คออักเสบ เสียงแห้ง หรือนำใบมารักษาแผล และแก้ปวดฟัน หรือเหงือกบวม รวมถึงปลือกของต้นฝรั่งสามารถนำมาทำสีย้อมผ้าได้
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
4.ลิ้นจี่
เป็นผลไม้ที่มีเปลือกสีแดง จัดอยู่ในวงศ์เดียวกับเงาะ และลำไย มีรสชาติอร่อย สามารถนำมาแปรรูปได้หลากหลาย ต้นกำเนิดมาจากเมืองจีน ซึ่งในลิ้นจี่ 100 กรัม จะมีวิตามินซีสูงถึง 72 มิลลิกรัม หรือ 87% นอกจากนี้ เปลือกของผลลิ้นจี่ช่วยต้านอนุมูลอิสระได้อีกด้วย
ลิ้นจี่ อุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกาย และมีกรดไขมัน เช่น กรดปาล์มิติก กรดไลโนเลอิก กรดโอเลอิก ซึ่งมีฤทธิ์ในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงร่างกาย ดับกระหาย ป้องกันโรคมะเร็ง และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย สามารถนำเปลือกมาทำเป็นชาเพื่อดื่มแก้หวัด และป้องกันโรคต่างๆ