account_circle
วัตถุดิบและส่วนผสม ของ เมนูแกงจืด ไข่น้ำ เมนูบำรุงร่างกายยามลูกป่วย
วัตถุดิบและส่วนผสม |
ปริมาณตวง |
| ไข่ไก่ | 1 ฟอง |
| เนื้อไก่สับ | 3 ช้อนโต๊ะ |
| แครอทสับ | 1 ช้อนโต๊ะ |
| ใบตำลึงอ่อนๆ | ¼ ถ้วย |
| ซีอิ๊วขาว | 1 ช้อนชา |
| น้ำซุป | 1 ½ ถ้วย |
| น้ำมันพืช | 2 ช้อนชา |
โภชนาการดี๊…ดี ของ “เมนูแกงจืดไข่น้ำ” เมนูบำรุงร่างกายยามลูกป่วย
♥ ไข่ไก่ มีแคลเซียมสูง ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน
♥ เนื้อไก่ วิตามินบี 3 สูง ดีต่อระบบประสาท สมองและการเรียนรู้
♥ ตำลึง ช่วยบำรุงเลือด บำรุงสายตา