อาหาร & โภชนาการ

ภาวะซีดในทารก อายุ 6 เดือนขึ้นไป เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ การให้ลูกกินยาเสริมธาตุเหล็กเพียงอย่างเดียว อาจจะไม่หายขาดและมีโอกาสกลับมาซีดใหม่ได้อีก

ต้องลอง! หนึ่งในสรรพคุณไม่ควรมองข้าม มะระช่วยกระตุ้นความรู้สึกอยากอาหาร ทำให้ลูกน้อยกินเก่งขึ้นด้วย สูตรมะระยัดไส้ ไม่ขม เพื่อลูกน้อยเจริญอาหาร

มีบทความน่าสนใจจากเพจคลินิกหมอสังคม ที่กล่าวถึงประโยชน์ของ โจ๊ก อาหารที่คุณพ่อ คุณแม่นิยมใช้ป้อนลูกน้อย หลังจากที่สามารถรับประทานอาหารเสริมอื่นๆ นอกจากนมแม่ได้แล้ว เมื่ออายุครบ 6 เดือนขึ้นไป ซึ่งระบุว่า อาจทำให้ลูกขาดอาหาร และเลี้ยงไม่โตได้

บีทรูท ผักเพื่อสุขภาพ คนท้อง ช่วงเวลาตั้งครรภ์เป็นช่วงที่คุณแม่ต้องระมัดระวังเรื่องการทานอาหารให้มาก เพราะหากตามใจปากมากไป หรือทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ อาจมีโรคแทรกซ้อนอาจถามหาได้ เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันสูง ทีมงาน Amarin Baby & Kids มีประโยชน์จากพืชผักสีแดงอย่างบีทรูท มาให้คุณแม่ท้องได้ทราบ และทานเพื่อสุขภาพกันค่ะ

แม้ว่าลูกวัย 6 เดือนจะเริ่มทานอาหารอย่างอื่นนอกจากนมแม่ได้แล้ว แต่สิ่งสำคัญที่คุณแม่ควรระลึกไว้เสมอคือ ลูกน้อยยังไม่สามารถทานและย่อยอาหารได้ทุกอย่างเหมือนผู้ใหญ่นะคะ มีอาหารบางชนิดที่ยังไม่ควรเริ่มป้อนทันที และบางชนิดควรเริ่มหลังอายุ 1 ปี หรือจนกว่าฟันจะขึ้น  อาหารที่ทารกควรหลีกเลี่ยง จะมีอะไรบ้าง Amarin Baby & Kids รวบรวมไว้ให้คุณแล้วค่ะ

น้ำตาลโตนด ประโยชน์ ต่อสุขภาพ คนท้อง คุณแม่คงรู้จักน้ำตาลโตนดเป็นอย่างดี น้ำตาลโตนดมักใช้แทนน้ำตาลทราย มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง และในอินเดีย น้ำตาลโตนดถือเป็นตัวยาสำคัญในตำรับอายุรเวชหรือการแพทย์แผนโบราณของอินเดีย ทีมงาน Amarin Baby & Kids มี 9 ประโยชน์มหัศจรรย์ของน้ำตาลโตนด สำหรับคนท้อง มาให้ได้ทราบกันค่ะ

ผลไม้ บำรุงสุขภาพ สามี การมีสุขภาพดีใครๆ ก็อยากมี ยิ่งถ้าครอบครัวไหนที่กำลังเตรียมพร้อมจะมีลูก ต้องดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงตลอดเวลา ทีมงาน Amarin Baby & Kids จะมาชวนให้ศรีภรรยาทุกคน ให้ความสำคัญกับสุขภาพของคุณสามี เพื่อจะได้แข็งแรงฟิตพร้อมก่อนมีลูก ด้วย 8 ผลไม้ บำรุงสุขภาพ สามี ที่รับรองว่ากินแล้วดี ^_^

อาหารแก้หวัด … อีกหนึ่งทางเลือกที่คุณแม่สามารถหามาให้ลูกน้อยรับประทาน เพื่อป้องกันพร้อมรักษาอาการหวัดให้หายได้ นอกเหนือจากการกินยา

อินทผลัม ไม่เพียงแต่เป็นผลไม้มหัศจรรย์สำหรับคุณแม่ท้องและคุณแม่ให้นมลูกเท่านั้น ประโยชน์ของอินทผลัมต่อลูกน้อย ก็มีมากมายไม่แพ้กัน

น้ำ เปล่า กับ คนท้อง การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาหนึ่งที่ร่างกายของคนท้องไม่เพียงแต่ต้องการอาหารที่ดีมีประโยชน์อย่างเดียวเท่านั้น แต่ร่างกายของคนท้องก็ยังต้องการน้ำสะอาดที่เพียงพอไปตลอดระยะของการตั้งครรภ์ด้วยเช่นกัน ทีมงาน Amarin Baby & Kids จะมาบอกถึงประโยชน์จากการดื่มของแม่ท้องให้ได้ทราบกันค่ะ

สตรอเบอร์รี คนท้อง ผลไม้ดีต่อสุขภาพ ถ้าให้นึกถึงผลไม้ที่อยู่ในตระกูลเบอร์รี คุณแม่ท้องนึกถึงผลไม้ชนิดไหนกันบ้างคะ ? สำหรับผลไม้ที่จัดว่าเป็นหนึ่งในนางเอกของผลไม้ตระกูลเบอร์รีที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก นั่นก็คือสตรอเบอร์รีผลไม้สีแดงรสชาติอร่อย ทีมงาน Amarin Baby & Kids มีสุดยอดประโยชน์จาก สตรอเบอร์รีผลไม้ดีต่อสุขภาพคนท้อง มาฝากกันค่ะ

คนท้องกินมะละกอ ได้หรือไม่? อีกหนึ่งคำถามคาใจของแม่ท้อง เพราะนอกจากจะช่วยเรื่องการขับถ่ายหรือท้องผูกแล้ว มะละกอ ก็ยังมีประโยชน์อื่นๆ ที่คุณแม่ท้องไม่ควรพาด

“น้ำผัก น้ำผลไม้ เพื่อสุขภาพ คนท้อง”…อยากสุขภาพดีไม่มีขาย ยิ่งถ้าเป็นแม่ท้องด้วยแล้ว อย่าให้ร่างกายเจ็บป่วยขึ้นมาระหว่างตั้งครรภ์เป็นดีที่สุด ทีมงาน Amarin Baby & Kids มี 9 น้ำผัก น้ำผลไม้ สุดยอดซูเปอร์ฟรุ้ต ที่รับรองว่าคนท้องดื่มแล้วดีต่อสุขภาพร่างกายของตัวเอง และลูกในท้องด้วยค่ะ

แม่ท้องหลายคนกลัวว่าลูกที่คลอดออกมาจะตัวเล็กน้ำหนักน้อย จึงสรรหาวิธี เพิ่มน้ำหนักให้ลูกในท้อง โดยการทานอาหารมากๆเพื่อเพิ่มน้ำหนักแต่นั้นอาจไม่ใช่วิธีที่ถูก

จากประสบการณ์ของคุณแม่ ที่ออกมาเล่าประสบการณ์ เมื่อลูกน้อยวัย 3 เดือนกว่า ต้องนอนโรงพยาบาลตั้งแต่ยังเล็ก คนเป็นแม่แทบใจสลาย เมื่อเห็นลูกร้องไห้ อาเจียน ท้องแข็ง เพราะคุณแม่บังคับให้ลูกรับประทานอาหารเสริม ตั้งแต่ 3 เดือน ป้อนมาเป็นเดือน จนลูกน้อย ลำไส้อักเสบ

การได้รับ “วิตามิน” อย่างครบถ้วน คือการรับประทานอาหารที่หลากหลาย ผลัดเปลี่ยนหมุนเวียนกันไป เพราะวิตามินทุกชนิด มีความสำคัญที่ร่างกายขาดไม่ได้ แต่การได้รับวิตามินที่มากเกินพอดีก็จะส่งผลร้ายให้ร่างกายได้เช่นกัน มาดูข้อดี ข้อเสีย 13 วิตามินที่ร่างกายขาดไม่ได้ กันค่ะ

เมื่อคุณแม่รู้ตัวว่ากำลังจะมีลูกน้อยอยู่ในท้อง สิ่งที่คุณแม่ส่วนใหญ่ให้ความสำคัญคือการรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ ทั้งเพื่อตนเอง และลูกน้อยในครรภ์ เพราะเมื่อคุณแม่รับประทานอะไรเข้าไป ลูกน้อยก็จะได้รับสารอาหารเหล่านั้นด้วย เรามาดู แคลเซียมจำเป็น และโซเดียมต้องห้าม ที่คุณแม่ควรรู้กันค่ะ

ไม่มีอะไรกินก็กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป กินมาม่านี่ละ ง่ายสุด เร็วสุดแล้ว อิ่มอร่อยได้ในราคาเบาๆ แต่ เอ… แล้วคนท้อง กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป กินมาม่าได้ไหม เป็นคำถามที่ผุดขึ้นมาในใจของแม่ท้องหลายๆ คน คนท้องต้องดูแลเรื่องอาหารการกินเป็นพิเศษ คนท้อง กินมาม่าแล้วจะมีประโยชน์หรือโทษอย่างไรบ้างนะ มาดูกันค่ะ