อาหาร & โภชนาการ

แจก 10 สูตรอร่อยทำง่าย เมนูปลา อาหารจากเนื้อปลา สำหรับลูกน้อยตั้งแต่วัย 6 เดือนขึ้นไป เน้นบำรุงสมอง เสริมความจำดีเยี่ยม ให้ลูกน้อยโดยเฉพาะ!

โอเมก้า 3 ไม่ได้มีแต่ในปลาทูน่า ปลาแซลมอน แต่ทราบไหมว่า ปลาไทยในบ้านเรา ไม่ว่าจะเป็นปลาทะเลไทย หรือปลาน้ำจืด ก็มีโอเมก้า 3 สูงไม่แพ้ปลาแพงๆ

กินเงาะ หน้านี้อร่อยที่สุด แต่แม่ต้องระวัง เผลอให้ลูกหยิบเงาะไปกัดเปลือก หรือกินแบบยังไม่ล้างให้สะอาด อาจช็อกจนต้องเข้าโรงพยาบาลเหมือนหนูน้อยคนนี้

อาหาร ถือเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่จะช่วย บำรุงสมอง และเสริมสร้างพัฒนาการทางร่างกายของลูกน้อยให้เติบโตแข็งแรงสมวัยพร้อมมีสติปัญญาที่ดี แต่จะต้องกินอย่างไร เพื่อให้ลูกฉลาด มีสติปัญญาเป้นเลิศ ตามมาดูกัน

แม่ควรรู้! ลูกแพ้อาหาร แพ้แป้งสาลี เกิดจากอะไร อาการแพ้แป้งสาลี เป็นยังไง? และถ้ากินแป้งสาลีไม่ได้ จะมีอาหารอะไรที่ลูกกินได้ หรือควรหลีกเลี่ยงอาหารชนิดใดเพื่อไม่ให้ลูกเกิดอาการแพ้อีก

หม้อทอดไร้น้ำมัน กลายเป็น “ไอเท็มต้องมี “เกือบทุกบ้าน หลังเก็บตัว Work From Home อยู่กับครอบครัวนานเป็นเดือน รวบรวมสารพัดเมนูเด็ดทั้งคาว-หวาน

แจก เมนูคลายร้อนทําง่าย 14 สูตรอร่อย!! หวานเย็นชื่นใจ ทั้ง สูตรไอติม ของว่างจากผลไม้ สำหรับเด็กตั้งแต่ 8 เดือน ขึ้นไป ลูกกินง่าย แถมได้ประโยชน์เต็มๆ คำ

วิธีเลือกทุเรียน ให้อร่อยถูกใจเป๊ะไม่ใช่เรื่องง่าย บางคนชอบกินกรอบนอกนุ่มใน แม่ๆหลายคนอยากรู้เคล็ดลับเลือกทุเรียนให้อร่อยๆด้วยตัวเองได้อย่างไร  

รวม 10 เมนูอาหารลูกน้อย ตั้งแต่วัย 6 เดือนขึ้นไป สูตรอร่อยพร้อมวิธีทำแสนง่ายจากคุณแม่บ้านญี่ปุ่น หากคุณแม่ไม่รู้จะทำเมนูอะไรให้ลูกกินดี ต้องห้ามพลาดบทความนี้นะคะ

เมนูของว่าง สำหรับเด็ก อาหารช่วงรอยต่อระหว่างมื้อกลางวันกับมื้อเย็น จะทำอะไรให้ลูกกินดี ตามมาดู 10 ขนมสำหรับเด็ก เมนูของว่าง สุดอร่อยแถมมีประโยชน์ตามโภชนาการครบ!

รวม วิตามินซีเด็ก วิตามินรวม กลัว ลูกขาดสารอาหาร เป็นหวัดป่วยง่าย ต้องห้ามพลาดรีวิวแนะนำ 4 วิตามินสำหรับเด็ก อีกหนึ่งตัวช่วยที่คุณแม่ควรรู้จัก จะมีอะไรบ้าง มาดูกัน

ช่วงกักตัวแบบนี้ จะออกไปซื้อของใช้ก็ลำบาก เสี่ยงต่อการติดเชื้อโรค ทำให้คุณพ่อ คุณแม่หลายคนกังวลว่าจะไม่ได้ของใช้ที่ต้องการ รวมถึงของสดที่จะเอามาทำอาหารก็จะซื้อยาก แม่น้องเล็กก็เลยรวบรวมร้าน สั่งซื้อของสดออนไลน์ มาให้คุณพ่อ คุณแม่ได้ช้อปเพลินเหมือนได้ไปห้างเลยค่ะ

เมนูอาหารblw ฝึกลูกกินเอง กินแบบ blw จะต้องทำอาหารแบบไหน เมนู BLW 6 เดือน ทำอะไรให้ลูกกินดี ทีมแม่ ABK มีไอเดีย 20 เมนูอาหาร blw มาฝาก! จัดเต็มเพื่อแม่และลูก

หากอยากฝึกลูกกินอาหารเอง ไม่บด ไม่ป้อน การเตรียมอาหาร blw จะมีอะไรบ้าง หรือ การหั่นอาหาร blw ต้องหั่นแบบไหน! เพื่อลูกกินแล้วไม่สำลัก ทีมแม่ ABK มีคำตอบให้ค่ะ

เด็กอ้วนเป็นเด็กน่ารัก จ้ำม่ำ น่าฟัด แต่ความจริงลูกอาจกำลังป่วยเป็นโรคอ้วนอยู่ ซึ่งมักพบปัญหาสุขภาพตามมากับความอ้วน แม่น้องเล็กมีเมนูช่วย ลดน้ำหนักเด็กอ้วน

เมื่อลูกเบื่ออาหาร ไม่ยอมกินข้าว ทำให้พ่อแม่กังวลใจ มาดูกันว่าเพราะอะไรทำไมลูกถึงเบื่ออาหาร และ วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร กันค่ะ