account_circle
ผลข้างเคียงของบีทรูทสำหรับคุณแม่ท้อง
ถึงแม้ว่าบีทรูทจะมีประโยชน์มากมายสำหรับคุณแม่ท้อง แต่ประโยชน์เหล่านั้นก็มาพร้อมความเสี่ยงเล็กๆ น้อยๆ ด้วยเหมือนกัน
- สารบีทาอีนในบีทรูทอาจทำให้มีอาการคลื่นเหียน อาเจียน ท้องเสีย และปัญหาเกี่ยวกับทางเดินอาหาร
- สารไนเตรทในบีทรูทอาจทำให้คุณแม่ท้องรู้สึกอ่อนเพลีย
- การบริโภคบีทรูทมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการ “บีทูเรีย” คือขับถ่ายเป็นสีแดง
เครดิตภาพ : google
คำเตือนในการทานบีทรูท
แนะนำว่าคุณแม่ท้องควรปรึกษาแพทย์เพื่อบริโภคบีทรูทในปริมาณ และระยะเวลาที่เหมาะสม คำแนะนำของแพทย์จะช่วยให้คุณแม่ท้องทานบีทรูทได้อย่างสบายใจมากขึ้นค่ะ
อย่างที่บอกไปตั้งแต่ต้นว่าการทานบีทรูทสำหรับคนท้องนั้นมีประโยชน์มากกว่าโทษ แต่ต้องทานในปริมาณที่เหมาะสม และดีที่สุดคือขอคำแนะนำจากคุณหมอที่ดูแลครรภ์คุณแม่ด้วยว่า จะสามารถทานบีทรูทขณะตั้งครรภ์ได้มากน้อยแค่ไหน เพื่อให้ร่างกายได้คุณค่าสารอาหารที่มีประโยชน์จากผักสุขภาพอย่าง “บีทรูท” …ด้วยความห่วงใยค่ะ
อ่านบทความอื่นที่น่าสนใจ
5 คุณประโยชน์มหัศจรรย์ของ “ส้มโอ” สำหรับคนท้อง
สตรอเบอร์รี คนท้อง ผลไม้ดีต่อสุขภาพ
รวมประโยชน์ของมะละกอที่ไม่ควรพลาด เพื่อแม่ท้อง แม่ให้นม และลูกน้อย โดยเฉพาะ!
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
ขอขอบคุณข้อมูลอ้างอิง
www.momjunction.com