account_circle
9.สลัดผัก
คุณพ่อ คุณแม่ทั้งหลายที่รักสุขภาพ ชอบรับประทานสลัดผัก ควรระมัดระวังเรื่องการเน่าเสียของผัก และน้ำสลัดเมื่อโดนอากาศร้อนๆ เป็นเวลานานn และอาจจะเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรค ถ้าผักไม่สะอาด อาจพบพยาธิอีกหลายชนิด เช่น พยาธิไส้เดือน พยาธิแส้ม้า พยาธิเส้นด้าย ผักทุกชนิดจึงต้องล้างให้สะอาดก่อนรับประทาน
10.น้ำแข็ง
อากาศร้อนๆ แบบนี้สิ่งที่ขาดไม่ได้คือน้ำแข็ง เอาไว้ใส่น้ำให้เย็นชื่นใจ การเลือกซื้อน้ำแข็งก็เป็นสิ่งสำคัญ คุณพ่อ คุณแม่ควรเลือกซื้อน้ำแข็งที่สะอาด ได้มาตรฐาน และน่าเชื่อถือ เพื่อป้องกันการติดเชื้อโรคโดยเฉพาะในหน้าร้อน เพราะลูกน้อยอาจเสี่ยงโรคต่างๆ เช่น ท้องเสีย อหิวาตกโรค อาหารเป็นพิษ ไข้รากสาดน้อย ไข้ไทฟอยด์ เป็นต้น
11.ขนมหวาน
ลูกอม หรือขนมไทยที่มีรสหวาน เช่น ข้าวเหนียวมะม่วง ขนมเค้ก ฯลฯ จะทำให้ร่างกายร้อนขึ้น เพราะเมื่อเผาผลาญน้ำตาล ร่างกายจะสร้างความร้อนขึ้นมา
12.ของทอด ของมัน
ของทอดแสนอร่อยที่คุณพ่อ คุณแม่ และลูกน้อยชอบรับประทาน พลังงานจากน้ำมันที่ใช้ทอดอาจทำให้ร่างกายของเราร้อน และอาจเกิดการอักเสบขึ้นได้ รวมถึงของมัน เช่น นม เนย วิปครีม ครีมเทียม ซึ่งมีไขมันที่ส่งผลต่อเลือด และหัวใจ
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่