account_circle5 เครื่องดื่มที่แม่ท้องควรหลีกเลี่ยง X
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ถือเป็นเครื่องดื่มอันดับแรกที่แม่ท้องควรหลีกเลี่ยง ถึงแม้ว่าก่อนหน้านี้คุณแม่จะเป็นสาวนักดื่มตัวยงแค่ไหน แต่เมื่อตั้งครรภ์แล้ว ก็ควรจะเว้นพักหรืองดดื่ม เพราะแอลกอฮอล์ที่ดื่มเข้าไปนั้น ทำให้ทารกมีโอกาสที่จะคลอดออกมาแล้วน้ำหนักน้อย เติบโตช้า ศีรษะเล็ก และมีความบกพร่องทางสติปัญญา หรือที่เรียกว่า Fetal Alcohol Syndrome เนื่องจากแอลกอฮอล์ทำให้น้ำตาลกลูโคสและกรดอะมิโนผ่านทางรกได้น้อยลง รวมทั้งทำให้เส้นเลือดในสายสะดือตีบด้วย ทารกจึงได้รับสาอาหารต่าง ๆ และออกซิเจนไม่เพียงพอ เพราะฉะนั้น คุณแม่ตั้งครรภ์จึงสมควรเลิกดื่มแอลกอฮอล์เป็นอย่างยิ่ง
ชา/กาแฟ/โอเลี้ยง/โซดา
เพราะปริมาณคาเฟอีนที่สูงเกินไปสามารถทำให้เกิดความเสี่ยงแท้งได้ แต่การดื่มกาแฟบ้างเล็ก ๆ น้อย ๆ ยังนับว่าเป็นสิ่งที่ปลอดภัยอยู่ คุณหมอแนะนำว่าการดื่มกาแฟไม่เกิน 200 มิลลิกรัมหรือกาแฟสำเร็จรูปสองถ้วยต่อวัน ถือว่าไม่มีปัญหา ส่วนชามีคาเฟอีนน้อยกว่ากาแฟมาก แต่การดื่มน้ำชาแก่ ๆ จะทำให้ท้องผูกได้ คุณแม่ตั้งครรภ์จึงไม่ควรดื่มชาเพราะเวลาที่ตั้งครรภ์ระบบขับถ่ายอาจจะไม่ค่อยปกติ และมีโอกาสที่จะท้องผูกได้ง่าย เมื่อขับถ่ายผิดปกติก็จะทำให้รู้สึกอึดอัดและทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวารตามมาได้ อย่างไรก็ตามสำหรับคุณแม่ท้องก็ควรดื่มในปริมาณที่จำกัด เพราะเครื่องดื่มทั้งสองแบบก็ยังก่อให้เกิดผลเสียอยู่ดี (อ่านต่อบทความสำคัญ “วิจัยชี้ ดื่มกาแฟเกิน 2 แก้ว คนท้องเสี่ยงแท้งสูง!”)
