เมนูคีนัว สูตรดีบำรุงสมองลูกรัก “คีนัวตุ๋นแซลมอน” (มีคลิป) - amarinbabyandkids
เมนูคีนัว

สูตรดี “คีนัวตุ๋นแซลมอน” เมนูคีนัว บำรุงสมองลูกรัก (มีคลิป)

event
เมนูคีนัว
เมนูคีนัว

เมนูคีนัว

วัตถุดิบและส่วนผสม ของ “คีนัวตุ๋นแซลมอน” เมนูคีนัว บำรุงสมองลูกรัก

วัตถุดิบและส่วนผสม

ปริมาณตวง

คีนัว ¼             ถ้วย
ปลาแซลมอน ¼             ถ้วย
ไข่ไก่ 1              ฟอง
น้ำซุป ½             ถ้วย
นมสด ¼             ถ้วย
เกลือป่น ¼             ช้อนชา
บร็อกโคลีต้มสุกสับละเอียดสำหรับโรยหน้า  

 

ขั้นตอนการทำ “คีนัวตุ๋นแซลมอน”
เมนูคีนัว บำรุงสมองลูกรัก

(เหมาะสำหรับลูกน้อยวัย 1 ขวบ ขึ้นไป)

1. ขั้นแรก ให้คุณแม่ล้างคีนัวให้สะอาด แล้วนำไปต้มกับน้ำซุป ประมาณ 15-20 นาที หรือจนสุกทั่ว

2. จากนั้นปรุงรสด้วย เกลือ พร้อมใส่ปลาแซลมอนลงไป ต้มจนสุก

3. ขั้นต่อมาให้คุณแม่ใส่ไข่ไก่ลงไป ตีให้ไข่กระจายตัว แล้วเติมนมสดลงไป คนพอเข้ากัน

4. สุดท้ายตักใส่ถ้วย และแต่งหน้าด้วยบร็อกโคลีตามชอบ พร้อมเสริฟให้ลูกน้อยหม่ำได้

โภชนาการดี๊…ดี ของ “คีนัวตุ๋นแซลมอน” เมนูคีนัว บำรุงสมองลูกรัก

♥ คีนัว             มีโปรตีนและไฟเบอร์สูง

♠ ปลาแซลมอน      มีโอเมก้า 3 ช่วยบำรุงสมอง

♣ บร็อกโคลี         มีแคลเซียมสูง ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน

ชมคลิป >> ขั้นตอนการทำ ““คีนัวตุ๋นแซลมอน”
เมนูคีนัว บำรุงสมองลูกรัก ได้ด้านล่างนี้เลยค่ะ 

♥ คุณแม่สามารถติดตามเมนูเด็ดอื่น ของเชฟแม่หมี
เพื่อลูกน้อยโดยเฉพาะ! ที่ลิงก์ด้านล่างนี้ได้เลยค่ะ 

เรื่องที่คนอ่านมากสุด

keyboard_arrow_up