account_circle
สัญญาณอันตราย ต้องหมั่นสังเกตลูกน้อย…
- มีน้ำตาไหลเอ่อตลอด มีขี้ตามาก ตาแดง หรือมีการติดเชื้อของตาบ่อย ๆ
- แก้วตา หรือเลนส์ตาขุ่นขาว
- หนังตาบวม หรือขนาดลูกตาดูใหญ่/เล็กผิดปกติ
- รูม่านตาไม่เท่ากัน
- สีของม่านตาผิดปกติ
- หนังตาตก
- ตาเหล่ ตาเข
- ชอบเอียงหรือหันศีรษะไปด้านใดด้านหนึ่ง
ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่ ไม่ควรละเลยสิ่งเหล่านี้ เนื่องจากลูกน้อยยังไม่สามารถสื่อสารหรือพูดคุยได้เหมือนผู้ใหญ่ ความผิดปกติทางตาของทารก สามารถสังเกตได้จากการเลี้ยงดู
ซึ่งพ่อแม่คือคนสำคัญที่จะช่วยดูแลลูกให้ได้มีสุขภาพสายตาที่ดีได้ ก็ด้วยการดูแลลูกในเรื่องของอาหารการกิน ที่ควรเป็นอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ และควรต้องเน้นอาหารประเภทที่มีสารอาหาร วิตามินที่ช่วยในเรื่องบำรุงรักษาสายตาด้วย
นอกจากนี้ควรให้ลูกใช้สายตาในสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม อย่างการอ่านหนังสือ หรือทำการบ้าน ควรมีแสงสว่างอย่างเพียงพอ ไม่อ่านหนังสือในที่แสงสลัวๆ และไม่ควรให้ลูกอ่านหนังสือขณะอยู่บนรถ เพราะการใช้สายตาขณะรถกำลังวิ่ง จะต้องใช้สายตาในการมองเพ่งอ่านตัวหนังสือมากกว่าปกติ บวกกับเวลาที่รถกำลังวิ่งจะมีการสั่นสะเทือน ซึ่งอาจกระทบต่อระบบประสาทตา ทำให้สายตาเสื่อมได้เร็วกว่าปกติ
ทั้งนี้การจะรักษาดวงตาของลูกให้มีสุขภาพสายตาที่ดีอยู่ตลอดเวลาได้นั้น คุณพ่อคุณแม่ควรต้องให้ความสำคัญในการดูแลตั้งแต่ตอนที่ลูกยังเล็ก ควรต้องได้เริ่มทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการบำรุงสายตาการทานอาหารที่ดีมีประโยชน์จากธรรมชาติช่วยให้มีสุขภาพตาที่แข็งแรงและมีดวงตาที่สดใส
ดังนั้นตามที่เชฟแม่หมีได้กล่าวมาข้างต้นชวนคุณแม่ตามมาดูสูตรเมนูอาหารสุดอร่อยและยังเป็นเมนูบำรุงสายตา ให้ลูกน้อยได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ซึ่งจะมีวัตถุดิบและขั้นตอนการทำอย่างไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ
วัตถุดิบและส่วนผสม ของ ซุปมะเขือเทศ เมนูบำรุงสายตา
วัตถุดิบและส่วนผสม |
ปริมาณตวง |
| มะเขือเทศ | 3 ผล |
| มันฝรั่งต้มสุกบดละเอียด | ½ ถ้วย |
| ก้านเซเลอรี่สับละเอียด | 1 ช้อนโต๊ะ |
| น้ำมันมะกอก | 1 ช้อนโต๊ะ |
| เกลือป่น | ¼ ช้อนชา |
| น้ำซุป | ½ ถ้วย |
| เนื้อกุ้งต้มสุกสับละเอียด | 1 ช้อนโต๊ะ |
| ไข่แดงต้มสุก | 1 ฟอง |
ชมคลิป >> ขั้นตอนการทำ “ซุปมะเขือเทศ” เมนูบำรุงสายตา เพื่อลูกน้อยโดยเฉพาะ คลิกหน้า 3
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่