ระวัง! ลูกดื่มน้ำน้อย อาจทำให้เป็น “นิ่ว”!

สาเหตุของการเกิดโรค

เกิดได้จากหลากหลายปัจจัย ทั้งปัจจัยเสี่ยงทางด้านสิ่งแวดล้อม เมแทบอลิซึม พันธุกรรม วิถีการดำเนินชีวิต และอุปนิสัยการกินอาหารของตัวผู้ป่วยเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การดื่มน้ำในปริมาณที่น้อยจนเกินไป! ซึ่งโดยปกติแล้วร่างกายของคนเราต้องการน้ำอย่างน้อยวันละ 1 – 2 ลิตรหรือปริมาณ 6 -8 แก้ว 

นอกจากนี้ ก็ยังมีสาเหตุมาจากการรับประทานแคลเซียมเยอะเกินความจำเป็น สำหรับโรคนิ่วนั้น มักจะพบได้มากในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย คนอ้วน และในช่วงอายุ 20 – 40 ปี และส่วนใหญ่ที่พบมากที่สุดก็คือ นิ่วในไต และถ้าหากนิ่วไปอุดตันที่ไต ก็อาจจะเป็นอันตรายถึงชีวิตได้เลย

ดังนั้น เพื่อเป็นการจูงใจให้ลูกของเราดื่มน้ำให้มาก คุณแม่ก็สามารถทำตามเทคนิคเล็ก ๆ น้อยดังนี้

• เลือกใช้แก้วน้ำหรือขวดน้ำที่มีสีสันสวยงาม หรือการ์ตูนลายโปรดที่ลูกชอบ
• สมัยนี้มีหลอดสวย แปลก ๆ เยอะแยะ คุณแม่อาจจะลองหาหลอดที่ดูแล้วน่าดึงดูด หรือตุ๊กตาตัวเล็ก ๆ มาประดับดูบ้างก็ดูน่าสนใจไปอีกแบบ
• ในกรณีที่ลูกมีสภาพร่างกายที่ปกติ คุณแม่ก็ควรที่จะเปลี่ยนจากน้ำธรรมดาหรือน้ำอุ่นมาเป็นน้ำเย็นดูบ้าง อาจใส่น้ำแข็งเพิ่มเข้าไป ลูกจะได้ดื่มแล้วรู้สึกสดชื่นมากขึ้นกว่าเดิม
• เพิ่มรสชาติของน้ำเปล่าด้วยการหยดน้ำมะนาว ใส่น้ำผลไม้ หรือน้ำหวานเพิ่มเติมลงไป
• ให้ลูกได้เคี้ยวน้ำแข็งบ้าง แต่เป็นก้อนเล็ก ๆ หน่อยนะคะ อย่าเอาก้อนใหญ่มาก เดี๋ยวจะส่งผลเสียกับสุขภาพฟันของลูกโดยไม่รู้ตัว
• พยายามวางขวดน้ำ แก้วน้ำ หรือกระติกน้ำเปล่าไว้ใกล้ ๆ กับบริเวณที่ลูกเล่นหรือทำกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อเวลาที่เขารู้สึกกระหายน้ำ จะได้ดื่มน้ำได้ง่ายขึ้น

มาถึงตอนนี้ นอกจากคุณแม่จะได้ทราบถึงข้อเสียของการดื่มน้ำน้อยแล้วว่า อันตรายขนาดไหน อย่าลืมพยายามให้ลูกน้อยดื่มน้ำเยอะ ๆ กันนะคะ

เครดิต: สสส. และ ASTVผู้จัดการออนไลน์

เครดิตรูปภาพ: algaeappliance และ IndianJUrol

อ่านเรื่องอื่น ๆ ที่น่าสนใจเพิ่มเติม:

• ลูกฟันผุ ทำยังไงดี ปัญหาสุขภาพฟันลูกที่แม่กลุ้มใจ
• แม่เตือนแม่! ระวัง ลูกเป็นหวัด มีน้ำมูก ตาบวม เสี่ยงเป็นไซนัสอักเสบลงตา