account_circleถ้าไม่อยากป่วย จะป้องกันการติดเชื้อไวรัสอีโบลาได้อย่างไร?
คุณพ่อคุณแม่ หรือคนอื่นทั่วไปมีความจำเป็นต้องเดินไปต่างประเทศ หรือไปยังประเทศที่มีการระบาดของโรค การดูตัวเองเบื้องต้นในการป้องกันการติดเชื้อก็คือ
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ป่วยที่แสดงอาการ และสารคัดหลั่งของผู้ป่วย หากมีความจำเป็นให้สวมอุปกรณ์ป้องกันร่างกาย และล้างมือบ่อย ๆ
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับศพ และสารคัดหลั่งของศพ รวมทั้งสิ่งของเครื่องใช้ของผู้ป่วยที่อาจปนเปื้อนกับสารคัดหลั่ง
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสสัตว์ป่า ทั้งที่ป่วยหรือไม่ป่วย รวมทั้งหลีกเลี่ยงการรับประทานสัตว์ป่าที่ป่วยตายโดยไม่ทราบสาเหตุโดยเฉพาะสัตว์จำพวกลิงหรือค้างคาว
- ล้างหรือปอกเปลือกผลไม้ก่อนรับประทาน
- มีเพศสัมพันธ์แบบปลอดภัยทุกครั้ง
- ล้างมือเป็นประจำ
- หากมีอาการเริ่มป่วยเช่น มีไข้สูงอ่อนเพลีย ปวดศีรษะปวดกล้ามเนื้อเจ็บคออาเจียน ท้องเสียและมีผื่นนูนแดงตามตัวให้รีบพบแพทย์ทันที[4]
การเจ็บป่วยเกิดขึ้นได้เสมอไม่ว่าจะกับเด็ก หรือผู้ใหญ่ ดังนั้นสิ่งสำคัญของการมีสุขภาพดี และห่างไกลจากโรคติดต่อก็คือ การมีสุขอนามัยที่ดี การอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดีปราศจากเชื้อโรค หรือสิ่งสกปรก การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และรวมถึงการใช้ชีวิตที่ไม่สุ่มเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย ผู้เขียนหวังเป็นอย่างยิ่งว่าทุกครอบครัวทั่วไทยจะห่างไกลจากโรคติดต่อต่างๆ กันนะคะ …ด้วยความใส่ใจและห่วงใย
อ่านต่อบทความเรื่องอื่นที่น่าสนใจคลิก
ไข้เลือดออกเดงกี โรคระบาดที่มากับฤดูฝน
วัณโรคกระดูก โรคติดต่อพ่อแม่ไม่ควรมองข้าม
อีสุกอีใส รักษาได้ด้วยสมุนไพรพื้นบ้าน ภายใน 3 วัน
ขอขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก
[1]สำนักระบาดวิทยา กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข. www.riskcomthai.org
[2],[3],[4]ภญ.สาวิตรี สหกิจพิจารณ์ กลุ่มวิจัยและพัฒนาเภสัชกรรม. www.gpo.or.th